Atteignez vos objectifs de remise en forme avec C25K : l'application ultime du canapé à 5 km

Embarquez pour votre parcours de remise en forme et partez à la conquête de cette course de 5 km avec C25K, la première application de sport qui vous permet de passer d'une patate de canapé à un coureur de 5 km.

Plan d'entraînement personnalisé

C25K élabore méticuleusement un programme de 9 semaines adapté à votre niveau de forme physique, augmentant progressivement l'endurance et l'intensité. Suivez vos progrès et ajustez le plan si nécessaire pour optimiser votre parcours.

Suivi des performances

Après chaque séance, analysez méticuleusement vos performances et vos progrès. Cette fonctionnalité vous motive et vous permet d'être témoin de votre amélioration constante.

Forfait Ajustable

Personnalisez le plan d'entraînement en fonction de vos préférences et de vos progrès. Commencez par alterner marche et course, en passant progressivement à des périodes de course prolongées sans pause.

Intégration des appareils intelligents

Connectez-vous en toute transparence C25K à vos appareils de sport intelligents, tels que des bracelets et des montres. Accédez à des données en temps réel sur la distance parcourue, l'allure et la fréquence cardiaque pour une analyse complète de l'entraînement.

Conseils et motivation d'experts

Au-delà du plan d'entraînement, C25K vous apporte des conseils d'experts et des encouragements pour vous maintenir sur la bonne voie. Recevez de précieux conseils pour améliorer vos performances et rester engagé envers vos objectifs.

Idéal pour tous les niveaux de forme physique

Que vous soyez un novice complet ou un coureur expérimenté cherchant à revitaliser votre forme physique, C25K est l'application parfaite pour vous. Il développe progressivement l'endurance, vous permettant d'atteindre vos aspirations de 5 km.

Conclusion

Embarquez pour votre odyssée de course à pied ou relancez votre forme physique avec C25K. Son plan d'entraînement personnalisé, ses capacités de suivi des performances et sa compatibilité avec les appareils intelligents rendent la réalisation d'une course de 5 km à la fois réalisable et agréable. Que vous soyez débutant ou passionné de fitness, laissez C25K vous guider vers le succès dans vos efforts de course à pied. Téléchargez-le maintenant et lancez votre voyage du canapé au 5K.