ब्रेथवर्क: आपका व्यक्तिगत श्वास व्यायाम ऐप

निर्देशित श्वास अभ्यास के लिए अंतिम ऐप ब्रीथवर्क के साथ सांस की परिवर्तनकारी शक्ति को अनलॉक करें। अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति में तत्काल बदलाव का अनुभव करें, तनाव और चिंता को कम करें, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएं और सहनशक्ति में सुधार करें - यहां तक ​​कि नींद में भी सहायता करें।

ब्रीथवर्क में वैज्ञानिक रूप से समर्थित श्वास तकनीकों की एक विविध लाइब्रेरी है, प्रत्येक को मूल संगीत, हैप्टिक फीडबैक (कंपन), और दृष्टि से आकर्षक एनिमेशन द्वारा बढ़ाया गया है। अपने पसंदीदा ध्वनि परिदृश्य, कंपन तीव्रता और दृश्य शैलियों का चयन करके अपने अनुभव को अनुकूलित करें।

मुख्य विशेषताएं:

• विज्ञान-समर्थित व्यायाम: तनाव प्रबंधन और चिंता से राहत से लेकर बेहतर फोकस और एथलेटिक प्रदर्शन तक विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन की गई श्वास व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला।
• निर्देशित सत्र: वास्तव में आकर्षक अनुभव के लिए इमर्सिव ऑडियो और विजुअल तत्वों के साथ विशेषज्ञ निर्देशित सत्रों का पालन करें।
• अनुकूलन विकल्प: अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप ध्वनि, कंपन और दृश्यों को समायोजित करके अपने श्वास अभ्यास को वैयक्तिकृत करें।
• विस्तृत व्यायाम लाइब्रेरी: किसी भी स्थिति के लिए सही व्यायाम ढूंढें - फोकस में सुधार करें, तनाव कम करें, चिंता से निपटें, अपने मनोदशा को बढ़ाएं, या एक चुनौतीपूर्ण घटना के लिए तैयारी करें।
• आदत निर्माण उपकरण: लगातार सांस लेने का अभ्यास स्थापित करने के लिए अनुस्मारक सेट करें और सांस काउंटर, स्ट्रीक्स और टाइमर जैसी सुविधाओं के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
• प्रगति ट्रैकिंग: सांसों की गिनती, स्ट्रीक ट्रैकिंग, सांस रोकने की टाइमर और सांस छोड़ने की टाइमर सहित विस्तृत मेट्रिक्स के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।

निष्कर्ष:

मनोवैज्ञानिकों से लेकर विशिष्ट एथलीटों तक, हजारों लोग पहले से ही ब्रेथवर्क के जीवन बदलने वाले लाभों का अनुभव कर रहे हैं। यह व्यापक ऐप आपको अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी सांस की शक्ति का उपयोग करने का अधिकार देता है। आज ही ब्रीथवर्क डाउनलोड करें और अपने आप को शांत, अधिक ऊर्जावान और स्वस्थ बनाने की दिशा में यात्रा शुरू करें। और भी अधिक वैयक्तिकृत अनुभव के लिए ब्रेथवर्क प्रो में अपग्रेड करें। टिकटॉक, इंस्टाग्राम और फेसबुक पर हमारे साथ जुड़ें।