想要開始跑步還是重新開始跑步？ N2R 應用程式就是您的最佳選擇。這個應用程式提供了一個名為 None to Run: Beginner, 5K, 10K 的漸進式 12 週跑步計劃，專為像您這樣的初學者而設計。與其他注重距離或配速的計劃不同，N2R 注重跑步時間，使其更加有趣且不那麼令人生畏。該應用程式還包括簡單的力量和靈活性鍛煉以及視頻演示，可幫助您增強必要的力量並減少受傷的機會。透過 N2R 應用程序，您將能夠透過音訊提示輕鬆遵循計劃、追蹤您的進度，甚至在社交媒體上分享您的成就。所以，如果您一直想成為一名跑步者，現在 N2R 應用程式就是您的機會。

None to Run: Beginner, 5K, 10K的特點：

> 漸進跑步計劃：N2R 應用程式提供了一個漸進跑步計劃，專為初學者或休息後重新開始跑步的人而設計。它可以幫助使用者從零開始進步到連續 25 分鐘舒適地跑步。

> 專注於跑步時間：與大多數初學者計劃不同，N2R 專注於跑步時間而不是距離或配速。這讓使用者的跑步變得更加愉快。

> 力量和靈活性鍛煉：該應用程式包括簡單的力量和靈活性鍛煉，以補充跑步計劃。無需任何設備，方便使用者使用。

> 保守漸進：N2R 計畫逐步漸進，以增強享受並最大程度地降低受傷風險。它確保了安全且可持續的跑步方式。

> 正向回饋：成千上萬的人已經透過 N2R 計畫成為他們一直想成為的跑者。該應用程式提供了該計劃成功的用戶的評價。

>附加功能：該應用程式提供跑步和步行間隔的語音提示、播放音樂或播客的能力、跟踪和存儲鍛煉、社交媒體共享選項以及開放跑步選項。

結論：

憑藉用戶的正面回饋以及音訊提示和音樂整合等便利功能，N2R 應用程式對於任何想要成為跑步者的人來說都是寶貴的資源。立即下載None to Run: Beginner, 5K, 10K，開始你的連續25分鐘舒適跑步之旅！