Nike Training Club（NTC）で健康とウェルネスの旅を向上させてください。トレーニング、マインドフルネスなどの世界に飛び込み、あなたがよく生きた生活を築くのに役立つように設計されています。信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクター、専門家のサポートにより、全体的なフィットネスの目標を達成できます。エクササイズのモチベーション、ホームワークアウト、フィットネスツール、または単にガイド付き瞑想や健康的なレシピを探索したい場合でも、NTCは身体的および精神的な幸福をサポートするためにここにいます。 NTCでウェルネスを発見し、私たちと一緒に動きましょう。

Nike Training Clubは、単なるエクササイズアプリ以上のものです。フィットネスの進捗状況を念頭に置いて構築されたコンパニオンであり、お気に入りのフィットネストレーナー、アスリート、専門家から無料のガイダンスを提供します。有酸素運動や筋力トレーニングからコンディショニング、ヨガ、マインドフルネスまで、ナイキのベストから専門的なヒントをお楽しみいただけます。ゴールセッティングツールを使用して健康的なフィットネス習慣を構築し、ナイキウェルコレクティブで気分が良くなるような方法で移動します。ジムのトレーニングプログラム、体重のフィットネス、または全体的な運動と考え方のヒントであろうと、ナイキのメンバーになることは、フィットネスの旅のあらゆる段階で動きの世界を開きます。

フィットネス、あらゆる形式：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペースのための大きなトレーニング
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚の運動
• ヨガ：必須ヨガの流れ
• マインドフルネス：動きに基づいています
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスで結果を最大化します
• 高強度トレーニング： 20分以内のクイックトレーニング
• 瞑想：練習感謝
• ABSワークアウト： ABS＆コアの筋力トレーニング
• 持久力：あらゆるレベルの有酸素運動

メンバーとして、あなたの気分とフィットネスレベルに合わせたトップフィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新しいコンテンツにアクセスできます。あなたが有酸素運動トレーニング、フルボディジムのトレーニング、またはガイド付き瞑想の気分であれ、私たちはあなたと一緒にここにいます。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング

• 初心者のワークアウトから高度な運動トレーニングまで、すべてがナイキのインストラクター、コーチ、専門家に導かれたすべての人のためのトレーニング
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなど
• あなたの忙しい生活に合うように設計されたトレーニングプログラムであなたのフィットネスの目標を達成する
• すべての体の部分をターゲットにする - 腕、脚、腹筋など
• 機器をほとんどまたはまったく必要としない体重のフィットネスルーチン
• すべてのレベル向けに設計されたホームフィットネスプログラム

栄養と休息：瞑想、レシピなど

• 身体を超えたトレーニングとガイダンス - 運動の動機と健康的な習慣を構築するためのヒント
• ウェルネスと栄養の洞察 - 本物の食べ物についての本当の物語であなたのよく生きた生活を燃やす
• 汗、休息、回復 - 充電して活性化するためのヒントを見つける
• ウェルネスコーチング - 体と心のためのエクササイズアプリのヒントを発見する
• NTC TV - マインドフルネスのためのエクササイズを探索し、健康的なレシピを発見し、迅速で簡単なビデオを通してガイド付き瞑想に従事します**
• 心のための筋力トレーニング - ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆as、および健康的な料理人に

オンデマンドでワークアウト

• あらゆるレベルのトレーニングを見つける - トレーナー主導のビデオオンデマンドワークアウトクラスであなたが望む方法でワークアウト*
• すべての分野をカバーするワークアウトビデオ - 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなど
• 特別なアスリートとミュージカルゲストをフィーチャーしたプレミアトレーニング*

ウェルネスの動機

• 栄養、つながり、休息などのための健康的なライフスタイルガイダンスを満たすホームフィットネスアプリ
• トレーニングと全体的なフィットネスのヒントのためにナイキウェルコレクティブにアクセスする

NTCエクササイズアプリをいつでもどこでも運動し、あなたがいる場所で動きを発見してください。ジムのトレーニングであろうとホームフィットネスであろうと、ナイキコミュニティとの健康のためのスペースを解き放ちます。今日ダウンロードしてください。

すべてのアクティビティが重要です

すべてのワークアウトをアクティビティタブに追加して、フィットネスの旅の正確なアカウントを保持します。 Nike Run Clubアプリを使用する場合、実行はアクティビティ履歴に自動的に記録されます。 NTCは、Google Fitでワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。

Google PlayにNike Training Clubをダウンロードしてください

*VOD（ビデオオンデマンド）米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能。

** NTC TVは米国でのみ利用可能です。