介绍我的酮：终极生酮饮食伴侣

使用 My Keto 踏上变革性的生酮之旅，这是您掌握低碳水化合物、高脂肪 (LCHF) 生活方式不可或缺的应用程序。

释放您的酮专业知识

• 综合资源：通过我们丰富的文章和指南库深入了解酮的世界，使您成为酮专家。
• 个性化宏观计算器： 使用我们的精确生酮宏观计算器微调您的饮食，该计算器根据您独特的身体成分和目标量身定制。

浏览生酮景观

• 食物数据库：通过我们的可搜索和可过滤数据库轻松识别酮类食物，并提供份量和净碳水化合物含量。
• 食谱天堂： 探索一系列低碳水化合物、高脂肪食谱和膳食准备创意，以满足您的渴望并让您保持酮症。

跟踪您的酮症进展

• 每日饮食日记：轻松记录您的每日膳食，跟踪卡路里、碳水化合物、脂肪和蛋白质。
• 减肥监控：监控通过详细的图表和图形，展示您的减肥之旅，展示您的宏观消耗和一段时间内的进展。

提升您的生酮体验

• 高级跟踪： 访问我们的门户网站，记录所有营养素，并导出您的数据以进行全面的饮食管理。
• 社区支持： 连接一个由生酮爱好者组成的充满活力的社区，分享技巧、食谱和鼓励。

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