Pliabilidad: Mobility+Recovery es una aplicación de fitness revolucionaria diseñada para optimizar su rendimiento físico y bienestar. Esta aplicación completa combina ejercicios de movilidad, yoga, prehab, rehabilitación, técnicas de recuperación, prácticas de atención plena y entrenamiento de fuerza en una plataforma única y fácil de usar. Confiado por miles de atletas, Pliability ofrece una vasta biblioteca de más de 1.700 rutinas de estiramiento de video diarios y programas de flexibilidad personalizables.

Características clave de la pliabilidad: movilidad+recuperación:

Extensa biblioteca de videos: Acceda a una colección diversa de más de 1,700 rutinas de estiramiento de videos diarios, meticulosamente elaboradas para mejorar la movilidad, minimizar el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

Planes de capacitación personalizados: Crear programas de flexibilidad personalizados adaptados a sus objetivos específicos de acondicionamiento físico, tiempo disponible y grupos musculares específicos.

Contenido original premium: Disfrute de más de 500 horas de contenido original de alta calidad centrado en mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el equilibrio.

Beneficios de aptitud holística: Experiencia flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio mejoradas; rigidez de la articulación reducida; tiempos de recuperación acelerados; postura mejorada; y un riesgo significativamente menor de lesiones.

Todos los niveles de condición física son bienvenidos: Si eres un atleta experimentado o un novato de acondicionamiento físico, la pliabilidad atiende a Crossfit, levantamiento de pesas, HIIT, ciclismo, carrera, golf, natación y entusiastas del yoga.

Experiencia de usuario intuitiva: Beneficio de un proceso de incorporación simplificado con una serie de bienvenida de 7 días, demostraciones claras adecuadas para todos los niveles, poderosos filtros para búsquedas específicas y rutinas flexibles para acomodar cualquier horario.

En resumen:

Pliabilidad: la movilidad+recuperación es la aplicación ideal para atletas y individuos de todos los niveles de condición física que buscan mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el rendimiento general. Su extensa biblioteca de rutinas de estiramiento diario, opciones de programas personalizadas y contenido de alta calidad lo convierten en una herramienta invaluable para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento. Desde atletas profesionales hasta principiantes, la pliabilidad se integra perfectamente en cualquier rutina diaria.