ASICS Runkeeper ऐप के साथ अपनी रनिंग जर्नी को अपनाएं, जो सभी प्रकार के धावकों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उन लोगों से, जो अनुभवी मैराथन फिनिशरों तक चलते/चलते हैं। हमारे जीवंत ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों और दुनिया भर से धावकों के साथ जुड़ें। चाहे आप अपने पहले 5K, 10K, आधा, या पूर्ण मैराथन के लिए अपने पहले रन या प्रशिक्षण के लिए ले जा रहे हों, ASICS रनकीपर व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रूप से चल रही चुनौतियों की पेशकश करता है ताकि आप आगे, तेजी से, और लंबे समय तक चलने में मदद कर सकें। अपने रनिंग एंड ट्रेनिंग लक्ष्यों को सेट करें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें, और हमारे सहायक समुदाय के साथ अपनी यात्रा साझा करें। मैराथन उत्साही लोगों के लिए 5K धावकों द्वारा भरोसा किया गया, ASICS रनकीपर आपकी फिटनेस आकांक्षाओं को प्राप्त करने में आपका साथी है।

शीर्ष सुविधाएँ

• निर्देशित वर्कआउट: आओ हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको अपने पहले 5K, अंतराल प्रशिक्षण, या माइंडफुलनेस रन के लिए सिलवाए गए ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित करते हैं।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: 5K, 10K, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन घटनाओं के लिए डिज़ाइन की गई एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना के साथ अपनी आगामी दौड़ के लिए तैयार करें।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक रन चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और अपनी उपलब्धियों को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: अपनी रनिंग गतिविधियों की निगरानी करें यह देखने के लिए कि आपका प्रदर्शन कैसे सुधरता है और आपकी फिटनेस यात्रा का व्यापक दृश्य प्राप्त करता है।
• लक्ष्य सेटिंग: चाहे आप एक विशिष्ट दौड़, वजन, या गति के लिए लक्ष्य कर रहे हों, हमारे ASICS रनकीपर कोच, प्रशिक्षण योजना, निर्देशित वर्कआउट, और मासिक चुनौतियां आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए मार्गदर्शन करेंगी।
• जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते के माइलेज पर नजर रखें, और ऐप आपको सूचित करेगा जब यह एक नई जोड़ी में निवेश करने का समय है।

अवलोकन

• निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको अपने पहले 5K से अंतराल प्रशिक्षण और माइंडफुलनेस रन तक सब कुछ के लिए डिज़ाइन किए गए ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित करेंगे।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: 5K, 10K, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन दूरी के लिए एक व्यक्तिगत योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए प्रभावी ढंग से ट्रेन करें।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक रन चुनौतियों से प्रेरित रहें, अपने दोस्तों को चुनौती दें, और रनकीपर समुदाय के साथ अपनी उपलब्धियों को साझा करें।
• ट्रैक वर्कआउट: चाहे आप दौड़ते हैं, चलना, जॉग, बाइक, हाइक, या अन्य गतिविधियों में संलग्न हैं, जीपीएस ट्रैकिंग आपकी दूरी (मील या किमी), गति, विभाजन, गति, कैलोरी, और बहुत कुछ पर वास्तविक समय डेटा प्रदान करता है।
• लक्ष्य निर्धारित करें: एक दौड़, वजन, या मन में गति के साथ, हमारे ASICS रनकीपर कोच, प्रशिक्षण योजना, निर्देशित वर्कआउट और मासिक चुनौतियां आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी।
• ट्रैक प्रगति: विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि आपको समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करने की अनुमति देती है।
• जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और जब उन्हें बदलने का समय हो तो रिमाइंडर प्राप्त करें।

अतिरिक्त सुविधाओं

• रनिंग ग्रुप्स: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक -दूसरे की प्रगति को ट्रैक करें, और एक दूसरे को खुश करने के लिए चैट सुविधा का उपयोग करें।
• ऑडियो cues: अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो अपडेट के साथ सूचित रहें जैसा कि आप चलाते हैं।
• पार्टनर ऐप्स: अपने रनिंग प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Wearables के साथ अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
• इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करके अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट की निगरानी करें।
• सोशल शेयरिंग: सोशल मीडिया से मैसेजिंग प्लेटफॉर्म तक किसी भी ऐप पर अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट को साझा करें या क्लब इवेंट चलाएं।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: सुधार देखने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों को ट्रैक करें और अपनी फिटनेस यात्रा का पूरा अवलोकन प्राप्त करें।
• लाइव ट्रैकिंग: सुरक्षा और समर्थन के लिए अनुमोदित संपर्कों के साथ अपने लाइव स्थान को साझा करें।

उस चल रहे समुदाय में शामिल हों जो आपको दरवाजे से बाहर निकालने और अपने चलने वाले लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है! आज ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन शैली की ओर पहला कदम उठाएं।

नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है

अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

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