आपके मानसिक कल्याण का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया वैयक्तिकृत माइंडफुलनेस ऐप Meditopia के साथ आराम करें और आंतरिक शांति पाएं। क्षणभंगुर नींद सहायता के विपरीत, Meditopia तनाव कम करने और संतुलित जीवन जीने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

आपकी व्यक्तिगत मानसिक कल्याण यात्रा:

Meditopia 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान और श्वास अभ्यासों की अपनी व्यापक लाइब्रेरी के साथ, दैनिक चुनौतियों की एक विस्तृत श्रृंखला को संबोधित करते हुए, भीड़ से अलग दिखता है। 12 भाषाओं में उपलब्ध, ये प्रथाएँ मानवीय अनुभव के विभिन्न पहलुओं का पता लगाती हैं, जिनमें रिश्ते, आत्म-स्वीकृति, उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं पर काबू पाना शामिल है। हम दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रतिबद्ध हैं, लचीलापन, शांति और मन की स्थायी शांति बनाने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं। अधिक खुशी के दिन, गहरा विश्राम और आरामदायक नींद का अनुभव करें।

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क्या Meditopia ऑफर:

• नींद ध्यान और सांस लेने के व्यायाम: स्थायी लाभ के लिए 30 से अधिक नींद ध्यान, सांस लेने की तकनीक और दृश्य अभ्यास के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें। अपने पुराने नींद उपकरणों को समग्र दृष्टिकोण से बदलें।

• सोते समय की कहानियाँ: सोते समय की मनमोहक कहानियों का आनंद लें - वयस्कों के लिए बिल्कुल सही! धीरे-धीरे सो जाने के लिए, सुखदायक कहानियों और बारिश, लहरों और सफेद शोर सहित शांत ध्वनि दृश्यों का आनंद लें।

कुंजी Meditopia विशेषताएं:

• 1000 निर्देशित ध्यान
• टाइमर के साथ अनुकूलन योग्य प्रकृति ध्वनियाँ
• विभिन्न विषयों पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• प्रगति ट्रैकिंग के लिए व्यक्तिगत नोट-लेखन
• त्वरित माइंडफुलनेस अंतर्दृष्टि के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरणा के लिए इन-ऐप चुनौतियाँ
• ध्यान और नींद के लिए वैयक्तिकृत अनुस्मारक
• सहज ज्ञान युक्त और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

Meditopia की ध्यान लाइब्रेरी कवर:

तनाव, स्वीकृति, करुणा, कृतज्ञता, खुशी, क्रोध प्रबंधन, आत्मविश्वास, प्रेरणा, फोकस, कामुकता, श्वास, शारीरिक सकारात्मकता, परिवर्तन और साहस, अपर्याप्तता, आत्म-प्रेम, शारीरिक स्कैन, और सफेद शोर।