यह ऐप उपलब्ध सबसे सटीक हृदय गति की निगरानी प्रदान करता है। अपनी हृदय गति (बीपीएम), तनाव के स्तर और कार्डियो फिटनेस को आसानी से ट्रैक करें।

मुख्य विशेषताएं:

• यूसीएसएफ हृदय अनुसंधान में उपयोग किया जाता है! सिद्ध सटीकता और विश्वसनीयता।
• 10 सेकंड से कम समय में अपनी हृदय गति प्राप्त करें। त्वरित और सुविधाजनक माप।
• तनाव स्तर की ट्रैकिंग। अपने तनाव और भलाई की निगरानी करें।
• रुझान विश्लेषण और अंतर्दृष्टि। अपने हृदय स्वास्थ्य पैटर्न को समझें।

किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं! डाउनलोड करें Instant Heart Rate और अपनी पल्स मापने के लिए अपने फोन के कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें।

लाखों लोगों का विश्वसनीय:

दुनिया भर में 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, Instant Heart Rate एक अग्रणी हृदय गति ऐप है, जो सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स और अन्य प्रमुख प्रकाशनों में प्रदर्शित है। यह अमेरिका, जापान, ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 हृदय गति ऐप है। स्टैनफोर्ड के हृदय रोग विशेषज्ञ भी नैदानिक ​​​​परीक्षणों के लिए इस पर भरोसा करते हैं।

सटीक और बहुमुखी:

चाहे आराम कर रहे हों या वर्कआउट के दौरान, अपनी नाड़ी और हृदय गति क्षेत्र को सटीक रूप से मापें। किसी हृदय गति पट्टियों की आवश्यकता नहीं है. ऐप पल्स ऑक्सीमीटर की तरह ही काम करता है, जो आपकी उंगलियों के रक्त प्रवाह में बदलाव का पता लगाता है।

• सटीक दिल की धड़कन माप (बीपीएम)।
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ की तरह)। प्रत्येक दिल की धड़कन की कल्पना करें।
• कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग। अपने व्यायाम को अनुकूलित करें और प्रगति को ट्रैक करें।
• हृदय गति प्रशिक्षण क्षेत्र (आराम, फैट बर्न, कार्डियो, पीक)।
• Google फ़िट एकीकरण। अपने हृदय गति डेटा को सिंक करें।
• अपना हृदय गति डेटा साझा करें।

कैसे उपयोग करें:

बस अपनी उंगली अपने फोन के कैमरे पर रखें। सटीक रक्त संचार सुनिश्चित करने के लिए बहुत ज़ोर से दबाने से बचें।

उपयोग आवृत्ति:

सबसे सटीक परिणामों के लिए, प्रतिदिन Instant Heart Rate का उपयोग करें। आराम करने और सक्रिय हृदय गति में अंतर करने के लिए जागने के बाद और वर्कआउट के दौरान अपनी हृदय गति को ट्रैक करने की अनुशंसा की जाती है।

सामान्य हृदय गति:

सामान्य विश्राम हृदय गति आमतौर पर 60 से 100 बीपीएम (अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और मेयो क्लिनिक के अनुसार) के बीच होती है। हालाँकि, विभिन्न कारक (तनाव, चिंता, गतिविधि स्तर, आदि) आपकी हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। हृदय स्वास्थ्य के लिए नियमित निगरानी एक मूल्यवान उपकरण है।

अस्वीकरण:

Instant Heart Rate केवल मनोरंजन के उद्देश्य से है। किसी भी चिकित्सीय चिंता या आपात स्थिति के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। यह ऐप कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है और इसका उपयोग हृदय संबंधी स्थितियों के निदान के लिए नहीं किया जाना चाहिए। यह रक्तचाप को मापता नहीं है और शिशु की हृदय गति को मापने के लिए उपयुक्त नहीं है। एलईडी फ्लैश स्थानीयकृत वार्मिंग का कारण बन सकता है।