此應用程序提供最準確的心率監測。輕鬆追蹤您的心率 (BPM)、壓力水平和有氧運動。

主要特點：

• 用於加州大學舊金山分校心髒研究！經過驗證的準確性和可靠性。
• 10 秒內即可獲取您的心率。快速方便的測量。
• 壓力水平跟蹤。監控您的壓力和健康。
• 趨勢分析和見解。了解您的心髒健康模式。

無需特殊設備！下載Instant Heart Rate並使用手機的相機閃光燈來測量您的脈搏。

受到數百萬人的信賴：

Instant Heart Rate 是一款領先的心率應用程序，在全球擁有超過 3500 萬用戶，CNN、《紐約時報》和其他主要出版物均對其進行了專題報道。 它是美國、日本、英國、澳大利亞、德國、法國、中國、俄羅斯、加拿大和許多其他國家排名第一的心率應用程序。 斯坦福心髒病專家甚至信任它進行臨床試驗。

準確且多功能：

無論是休息還是鍛煉期間，都能準確測量您的脈搏和心率區域。 不需要心率帶。 該應用程序的功能類似於脈搏血氧計，檢測指尖血流量的變化。

• 精確的心跳測量 (BPM)。
• PPG 圖（如心電圖/心電圖/心電圖）。可視化每次心跳。
• 有氧運動監測。優化您的鍛煉並跟蹤進度。
• 心率訓練區（休息、脂肪燃燒、有氧運動、峰值）。
• Google Fit 集成。同步您的心率數據。
• 分享您的心率數據。

使用方法：

隻需將手指放在手機的相機上即可。 避免用力按壓，以確保血液循環準確。

使用頻率：

為了獲得最準確的結果，請每天使用Instant Heart Rate。 建議在醒來後和鍛煉期間跟蹤您的心率，以區分靜息心率和活動心率。

正常心率：

正常的靜息心率通常為 60 至 100 BPM（根據美國心髒協會和梅奧診所的數據）。 然而，多種因素（壓力、焦慮、活動水平等）都會影響您的心率。 定期監測是心髒健康的寶貴工具。

免責聲明：

Instant Heart Rate僅供娛樂。 如有任何醫療問題或緊急情況，請谘詢醫生。 此應用程序不是醫療設備，不應用於診斷心髒病。 它不測量血壓，也不適合測量嬰兒心率。 LED閃光燈可能會導致局部變暖。