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擁抱平衡的生活：您的健康和正念伴侶。 通過減輕壓力、增強正念和改善身體健康來改變您的健康。 養成個性化的健康習慣，釋放更大的幸福感。 隨時隨地都能實現身、心、靈的和諧。Gradual Life

迎合所有健身水平和生活方式，提供無壓力的方法。發現豐富的資源來舒緩心靈、振奮身體：Gradual Life

瑜伽姿勢和序列
伸展運動
溫和的日常活動和鍛煉
引導冥想
正念課程和輔導
綜合課程
激勵挑戰
精選播放列表
舒緩的廣播電台
令人放鬆的聲音和音景
原創音樂作品
環境聲音

利用

的多樣化工具征服現代生活的挑戰：Gradual Life

增強能量和動力
增強體能
緩解肌肉緊張
改善睡眠質量
靜心
增強當下意識
最大限度地減少幹擾並提高注意力
培養更健康的人際關係

利用應用程序的直觀功能個性化您的健康之旅：

集成日曆
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