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와 함께 균형 잡힌 삶을 누리세요: 웰빙과 마음챙김의 동반자. 스트레스 감소, 마음챙김 강화, 체력 향상을 통해 웰빙을 변화시키세요. 개인화된 건강한 습관을 만들고 더 큰 행복감을 느껴보세요. 마음과 몸, 영혼의 조화는 언제 어디서나 가능합니다.Gradual Life

은 모든 피트니스 수준과 라이프스타일에 맞춰 부담 없는 접근 방식을 제공합니다. 마음을 달래고 몸에 활력을 불어넣는 풍부한 자료를 찾아보세요:Gradual Life

요가 자세와 시퀀스
스트레칭 운동
부드러운 루틴과 운동
안내 명상
마음챙김 세션 및 코칭
종합 강좌
동기 부여 과제
선별된 재생목록
마음이 편안해지는 라디오 방송국
편안한 소리와 소리 풍경
오리지널 작곡
주변 소리

의 다양한 도구로 현대 생활의 어려움을 극복하세요.Gradual Life

에너지와 동기 부여
신체 성능 향상
근육 긴장 완화
수면의 질 향상
마음을 진정시키세요
현재 순간 인식 강화
방해 요소를 최소화하고 집중력을 향상하세요
더 건강한 관계 육성

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통합캘린더
맞춤형 알림 및 알림
진행상황 추적 내역
콘텐츠 다운로드 옵션
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다양한 명상의 목소리와 내레이터
언어 지원: 영어, 스페인어
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