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: tu compañero de bienestar y atención plena. Transforme su bienestar mediante la reducción del estrés, una mayor atención plena y una mejor condición física. Crea hábitos saludables personalizados y desbloquea una mayor sensación de felicidad. La armonía entre mente, cuerpo y espíritu se puede lograr en cualquier momento y en cualquier lugar.Gradual Life

se adapta a todos los niveles de condición física y estilos de vida, ofreciendo un enfoque sin presiones. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y vigorizar su cuerpo:Gradual Life

Posturas y secuencias de yoga
Ejercicios de estiramiento
Rutinas y entrenamientos suaves
Meditaciones guiadas
Sesiones de mindfulness y coaching
Cursos integrales
Retos motivacionales
Listas de reproducción seleccionadas
Estaciones de radio relajantes
Sonidos y paisajes sonoros relajantes
Composiciones musicales originales
Sonidos ambientales

Supere los desafíos de la vida moderna con las diversas herramientas de

:Gradual Life

Aumenta la energía y la motivación
Mejorar el rendimiento físico
Aliviar la tensión muscular
Mejorar la calidad del sueño
Calmar la mente
Fortalecer la conciencia del momento presente
Minimiza las distracciones y mejora la concentración
Cultivar relaciones más saludables

Personalice su viaje de bienestar con las funciones intuitivas de la aplicación:

Calendario integrado
Recordatorios y notificaciones personalizables
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