30 दिनों में मजबूत हथियार प्राप्त करें: आपका घर कसरत समाधान!

पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिज़ाइन किया गया यह ऐप मांसपेशियों के निर्माण के लिए छोटे, प्रभावी हाथ वर्कआउट प्रदान करता है, सभी उपकरणों के बिना। दिन में केवल 10 मिनट में, आप बॉडीवेट अभ्यास का उपयोग करके अपने बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को टोन कर सकते हैं।

व्यक्तिगत कसरत योजनाएं:

वर्कआउट योजनाओं के तीन स्तर सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करते हैं, शुरुआती से लेकर उन्नत उपयोगकर्ताओं तक। दैनिक विविधताएं वर्कआउट को ताजा और आकर्षक रखते हैं। एक संरचित 30-दिवसीय कार्यक्रम लगातार प्रगति सुनिश्चित करता है और एक दैनिक व्यायाम दिनचर्या स्थापित करने में मदद करता है। इष्टतम परिणामों के लिए तीव्रता धीरे -धीरे बढ़ जाती है।

आपकी जेब पर्सनल ट्रेनर:

जिम या एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के लिए बहुत व्यस्त? यह ऐप उच्च तीव्रता वाले सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांतों के आधार पर निर्देशित वर्कआउट प्रदान करता है, जो घर पर जिम-गुणवत्ता के परिणाम प्रदान करता है।

व्यापक मार्गदर्शन:

प्रत्येक अभ्यास में उचित रूप से विस्तृत एनिमेशन, वीडियो प्रदर्शन, और आवाज-निर्देशित कोचिंग (टीटीएस) उचित रूप में, श्वास तकनीक और चोट की रोकथाम शामिल हैं। वर्कआउट आसानी से कभी भी, कहीं भी किया जाता है।

अतिरिक्त समर्थन:

दैनिक आहार और स्वास्थ्य युक्तियाँ स्वस्थ आदतों और समग्र फिटनेस को बढ़ावा देती हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

, पुरुषों और महिलाओं के लिए लघु, अत्यधिक प्रभावी हाथ वर्कआउट। Int इष्टतम रूप और परिणाम के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ। And बॉडीवेट-ओनली एक्सरसाइज-किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है। । लक्ष्य बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स। । इसमें वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन शामिल हैं। । विस्तृत एनीमेशन और वीडियो गाइड। । प्रगतिशील व्यायाम की तीव्रता। । सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। । कस्टमाइज़ेबल वर्कआउट रिमाइंडर। । स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग।

के लिए आदर्श:

प्रभावी नो-इक्विपमेंट आर्म वर्कआउट के लिए खोज? यह ऐप पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एकदम सही है जो हाथ की ताकत बनाने और अपने शरीर को टोन करने की मांग कर रहे हैं। अपने दोस्तों के साथ इस प्रभावी होम वर्कआउट समाधान को साझा करें!

वसा जलन और hiit:

यह ऐप आपके समग्र फिटनेस और शरीर को आकार देने वाले लक्ष्यों को बढ़ाने के लिए वसा-जलन और HIIT वर्कआउट को भी शामिल करता है।

विशेषज्ञ-डिज़ाइन किए गए वर्कआउट:

सभी वर्कआउट प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों द्वारा बनाए जाते हैं, आपकी फिटनेस यात्रा में विशेषज्ञ मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करते हैं।