30 일 안에 더 강한 팔을 달성하십시오 : 가정 운동 솔루션!

Professional Fitness Coaches가 설계 한이 앱은 장비없이 근육을 만들기 위해 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다. 하루에 10 분만에 체중 운동을 사용하여 팔뚝과 삼두근을 톤시킬 수 있습니다.

개인화 된 운동 계획 :

3 단계의 운동 계획은 초보자부터 고급 사용자에 이르기까지 모든 체력 수준을 수용합니다. 매일 변형은 운동을 신선하고 매력적으로 유지합니다. 구조화 된 30 일 프로그램은 일관된 진행 상황을 보장하고 매일 운동 루틴을 설정하는 데 도움이됩니다. 최적의 결과를 위해 강도가 점차 증가합니다.

주머니 개인 트레이너 :

체육관이나 개인 트레이너에 너무 바빠요? 이 앱은 고강도 회로 훈련 원칙을 기반으로 한 가이드 운동을 제공하여 집에서 체육관 품질의 결과를 제공합니다.

포괄적 인 지침 :

각 운동에는 적절한 형태, 호흡 기술 및 부상 예방에 대한 자세한 애니메이션, 비디오 데모 및 음성 유도 코칭 (TTS)이 포함됩니다. 운동은 언제 어디서나 쉽게 수행됩니다.

추가 지원 :

매일 다이어트 및 건강 팁은 건강한 습관과 전반적인 체력을 촉진합니다.

주요 기능 :

√ 남성과 여성을위한 짧고 효과적인 팔 운동. √ 최적의 양식 및 결과를위한 전문가 팁. √ 체중 전용 운동-장비가 필요하지 않습니다. √ 이두근, 삼두근 및 팔뚝을 목표로합니다. √ 워밍업 및 쿨 다운 루틴이 포함됩니다. √ 상세한 애니메이션 및 비디오 가이드. √ 진보적 인 운동 강도. √ 모든 피트니스 수준에 적합합니다. √ 사용자 정의 가능한 운동 알림. √ 자동 진행 상황 추적.

이상적 :

효과적인 비 적도 팔 운동을 찾고 계십니까? 이 응용 프로그램은 팔의 힘을 키우고 몸을 톤을 조성하려는 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 이 효과적인 가정 운동 솔루션을 친구들과 공유하십시오!

지방 연소 및 hiit :

이 앱은 또한 지방 연소 및 HIIT 운동을 통합하여 전반적인 체력 및 신체 형성 목표를 향상시킵니다.

전문가가 디자인 한 운동 :

모든 운동은 인증 된 피트니스 전문가에 의해 만들어지며 피트니스 여행 전반에 걸쳐 전문가의지도와 지원을 제공합니다.