अपने अद्वितीय लक्ष्यों के अनुरूप हजारों आसान व्यंजनों के साथ अंतिम स्वस्थ भोजन योजनाकार की खोज करें। Mookpreppro के साथ, आप अपनी कैलोरी की जरूरतों, एलर्जी, भोजन की नापसंद, आहार वरीयताओं, मैक्रो लक्ष्यों और अनुसूची के आधार पर अपनी भोजन योजना को अनुकूलित कर सकते हैं। चाहे आप एक सप्ताह के लिए तैयार हों या सिर्फ एक ही भोजन, MealPreppro अपनी जीवन शैली के लिए अनुकूलित करता है और आपको अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

अपनी प्रोफ़ाइल स्थापित करके अपने भोजन की योजना प्रक्रिया को सरल बनाएं, और MookPreppro को बाकी करने दें। यह कस्टम व्यंजनों और एक स्मार्ट किराने की सूची के साथ एक व्यक्तिगत भोजन योजना बनाता है, जो सभी एक सुविधाजनक स्थान पर आयोजित किया जाता है। जैसे -जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आप आसानी से अपनी योजना को समायोजित कर सकते हैं, अपनी कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक कर सकते हैं, और अपने वजन घटाने या मांसपेशियों के लाभ के लक्ष्यों की ओर रुक सकते हैं।

आप अद्वितीय हैं, और इसलिए आपकी भोजन योजना होनी चाहिए। चाहे वह आपकी काया, फिटनेस आकांक्षाएं, शक्ति का स्तर, दैनिक दिनचर्या, पास्ता के लिए प्यार, या खीरे के लिए अपवर्जन हो, भोजन के लिए भोजन की योजना विशेष रूप से आपके लिए एक भोजन योजना। यह एकमात्र भोजन योजनाकार है जो इस तरह के उन्नत निजीकरण की पेशकश करता है।

हर महीने जोड़े गए ताजा व्यंजनों के साथ अपने स्वाद की कलियों को उत्साहित रखें। चिकन अल्फ्रेडो या एक त्वरित-तैयारी शाकाहारी टैको बाउल जैसे पसंदीदा पर स्वस्थ ट्विस्ट का आनंद लें। MoolePreppro यह सुनिश्चित करता है कि आप कभी भी स्वस्थ रूप से खाने के लिए थक जाते हैं, आपको समय और पैसे बचाने के लिए रोजमर्रा की सामग्री का उपयोग करते हैं, और आपको तेजी से रसोई से बाहर और बाहर प्राप्त करते हैं।

उच्च-प्रोटीन, शाकाहारी, लचीले, कम-कार्ब या भूमध्यसागरीय आहार जैसे विकल्पों के साथ किसी भी आहार वरीयता को पूरा करें। 30%, 35%, 40%से अपना पसंदीदा प्रोटीन प्रतिशत चुनें। अपने फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करने और वर्कआउट के लिए अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए दिन भर अपने कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करें। चाहे आप मांसपेशियों को प्राप्त करने, अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने, या अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचने का लक्ष्य रखते हैं, MoolePreppro इसे सहज बनाता है।

अलग भोजन तैयार किए बिना अपने परिवार के साथ स्वस्थ भोजन का आनंद लें। अपने प्लानर में कई प्रोफाइल जोड़ें, व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें, और MookPreppro व्यंजनों को अनुकूलित करेगा और आपको सभी के लिए भोजन करने में मदद करेगा।

अपने भोजन की योजना के लिए आपको ठीक से खरीदकर भोजन की बर्बादी को हटा दें। एक टैप के साथ एक समेकित किराने की सूची उत्पन्न करें, खरीदते ही आइटम की जांच करें, और सूची में व्यक्तिगत आइटम जोड़ें।

भोजन क्यों? चाहे आप दो या पांच के लिए खाना बना रहे हों, भोजन प्रीपिंग वजन कम करने, मांसपेशियों को प्राप्त करने और अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने का एक प्रभावी तरीका है। यह विशेष रूप से फायदेमंद है यदि आप एक फिटनेस रूटीन का पालन कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करना कि स्वस्थ भोजन आपके गो-टू हैं। अपनी फिटनेस रूटीन को ट्रैक करें और तदनुसार अपनी भोजन योजना को समायोजित करें। भोजन प्रीपिंग पोषण के लिए एक स्थायी दृष्टिकोण है, जो आपको अपने वर्कआउट के पूरक के लिए स्वस्थ दीर्घकालिक आदतों का निर्माण करने में मदद करता है।

MealPreppro क्यों चुनें? यह सबसे व्यक्तिगत भोजन योजनाकार के रूप में खड़ा है, जिससे आप निकटतम 10 कैलोरी में भाग के आकार को समायोजित कर सकते हैं। चाहे आपको वर्कआउट के दिनों में अधिक कैलोरी की आवश्यकता हो या लाइटर डिनर पसंद करें, आप इन समायोजन को आसानी से बना सकते हैं और अपने कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक कर सकते हैं।

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नवीनतम संस्करण 1.60 में नया क्या है

अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

वीकनाइट पास्ता डिनर सिर्फ स्टेक और हाई प्रोटीन रोमेस्को पास्ता जैसे नए व्यंजनों के साथ आसान हो गया, जिसमें रसदार स्टेक, भुना हुआ लाल मिर्च सॉस, और प्रोटीन-पैक पास्ता शामिल थे। निविदा गोमांस, गोय पनीर और वेजीज़ के साथ भरी हुई पास्ता डिश में फिली चीज़केक और मैक और पनीर के एक संलयन का आनंद लें। इतालवी क्लासिक, कैसियो ई पेपे, एक फूलगोभी-पर्सन प्यूरी के साथ एक स्वस्थ उन्नयन प्राप्त करता है, जो अतिरिक्त पोषक तत्वों के साथ पनीर अच्छाई प्रदान करता है। और एक परेशानी मुक्त भोजन के लिए, एक पॉट लसग्ना आपको सभी अवयवों को एक साथ टॉस करने देता है और पूर्णता के लिए उबालता है।