发现最终的健康餐策划者，其成千上万种适合您独特目标的简单食谱。借助FealPreppro，您可以根据卡路里需求，过敏，食物不喜欢，饮食偏好，宏观目标和时间表来定制进餐计划。无论您是准备一周还是只用餐，fealepreppro都可以适应您的生活方式，并帮助您实现目标。

通过设置您的个人资料来简化您的进餐计划，然后让餐食剩下的事情做。它创建了一个个性化的膳食计划，其中包含定制食谱和一个智能杂货清单，所有这些都在一个方便的地方组织。随着您的进展，您可以轻松调整计划，跟踪卡路里和宏，并通过量身定制的营养保持良好的体重或肌肉获得目标。

您是独一无二的，也应该是您的用餐计划。无论是您的体格，健身愿望，力量水平，日常工作，对意大利面的热爱还是对黄瓜的厌恶，feepreppro都专门为您制作餐食计划。这是唯一提供如此高级个性化的进餐计划者。

每月添加新鲜食谱使您的味蕾变得兴奋。享受健康的曲折，例如鸡肉阿尔弗雷多（Alfredo）或快速prep素食炸玉米饼碗（Taco Bowl）。 fearpreppro确保您永远不会厌倦健康饮食，使用日常食材节省时间和金钱，并迅速将您带进厨房。

迎合任何饮食偏爱，以及诸如高蛋白，素食主义者，柔性，低碳水化合物或地中海饮食之类的选择。选择您的首选蛋白质百分比从30％，35％到40％。全天跟踪您的卡路里和宏，以支持您的健身目标并满足您对锻炼的营养需求。无论您是要获得肌肉，增强健康还是达到减肥目标，fealPreppro都会毫不费力。

与家人一起享受健康的饮食，而无需准备单独的饭菜。向您的计划者添加多个配置文件，设定个人目标，而餐食将自定义食谱，并帮助您为所有人提供食物。

通过购买进餐计划所需的东西来消除食物浪费。使用单个水龙头生成一个合并的杂货清单，在购物时检查项目，然后将个人物品添加到列表中。

为什么要进餐？无论您是两到五次做饭，准备饭菜都是实现体重减轻，增加肌肉并满足营养需求的有效方法。如果您遵循健身习惯，这是特别有益的，可以确保您的健康餐。跟踪您的健身例程，并相应地调整进餐计划。准备餐食是一种可持续的营养方法，可以帮助您养成健康的长期习惯以补充锻炼。

为什么选择餐食？它是最具个性化的进餐者，使您可以将份量调整为最接近的10卡路里。无论您是在锻炼时需要更多卡路里还是喜欢更轻便的晚餐，都可以轻松进行这些调整并跟踪卡路里和宏。

有关更多信息，请查看我们的隐私政策和使用条款。

最新版本1.60中的新功能

上次更新于2024年10月23日

牛排和高蛋白质romesco意大利面（包括多汁的牛排，烤红辣椒酱和蛋白质包装的意大利面）等新食谱，诸如牛排和高蛋白质romesco面食等新食谱变得更加容易。在装有嫩牛肉，粘糊糊的奶酪和蔬菜的意大利面中融合Philly Cheesesteak和Mac＆Cheese融合。意大利经典Cacio e Pepe通过花椰菜果泥进行了健康的升级，可提供添加营养素的俗气美味。为了无忧的饭菜，一锅烤宽面条使您可以将所有成分扔在一起，并煮完美。