Entrena con Jordan: tu guía completa de fitness para el hogar y el gimnasio

Train With Jordan - Gym & Home APK es tu mejor compañero de acondicionamiento físico, ya que permite a hombres y mujeres alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Ya sea que prefieras hacer ejercicio en el gimnasio, en casa o una combinación de ambos, esta aplicación ofrece una experiencia de entrenamiento personalizada y adaptada a tus necesidades.

Conoce a Jordan, tu entrenador físico certificado

Jordan, un entrenador físico certificado muy respetado con más de 13 años de experiencia, es su entrenador virtual y lo guía en cada paso del camino. Con un gran número de seguidores de más de 11 millones de personas en las redes sociales que buscan orientación sobre fitness, Jordan se ha establecido como un experto confiable en la industria.

La transformación personal de Jordan de un físico esbelto a uno delgado y musculoso sirve de inspiración para innumerables personas en todo el mundo. A través de su gimnasio y programas de ejercicios en casa, se ha convertido en un faro de motivación, ayudando a personas de todo el mundo a perder el exceso de peso y alcanzar sus aspiraciones de acondicionamiento físico.

¿Quién puede beneficiarse de Train With Jordan?

• Hombres que buscan reducir la grasa del abdomen y el pecho, eliminar los michelines, perder peso, desarrollar músculos y esculpir sus abdominales
• Hombres con bajo peso que buscan ganar peso y desarrollar masa muscular
• Mujeres que buscan perder peso, tonificar sus cuerpos, esculpir muslos y glúteos, reducir la grasa abdominal y abordar los michelines

Recursos integrales de acondicionamiento físico

• Guías de entrenamiento: Explora más de 100 ejercicios de gimnasio diseñados para apuntar y fortalecer grupos de músculos específicos, incluidos el pecho, los hombros, la espalda, los bíceps, los tríceps, los muslos, las pantorrillas, las piernas, los glúteos y la parte inferior del cuerpo. y abdominales. Dominar la forma y la postura adecuadas es esencial para maximizar la fuerza, la pérdida de peso y el desarrollo muscular seguro.
• Ejercicios de gimnasio: Realice una amplia gama de ejercicios de gimnasio, como press con mancuernas y press de banca. , flexiones, ejercicios con cables en el pecho para el desarrollo del pecho; press de hombros, elevación lateral para realzar los hombros; dominadas, dominadas, remo con mancuernas para fortalecer la espalda; curl con barra, curl con mancuernas para tonificar los bíceps; fondos de tríceps, entrenamientos con cable de tríceps para la participación de los tríceps; sentadillas, peso muerto, prensa de piernas, estocadas, ejercicios de pantorrillas para acondicionamiento de la parte inferior del cuerpo; y elevaciones de piernas, abdominales y mucho más para un entrenamiento integral de abdominales.
• Programa de entrenamiento en casa: Embárquese en un programa guiado de peso corporal meticulosamente diseñado por Jordan para quemar grasa intensiva y perder peso desde el comodidad de tu hogar. El programa incluye ejercicios de calentamiento y enfriamiento, junto con estiramientos para garantizar un entrenamiento seguro y minimizar el dolor muscular.
• Guía de nutrición: Acceda a nuestra guía de nutrición experta, que brinda asesoramiento integral sobre el cálculo de calorías. opciones dietéticas, manejo de la dieta a largo plazo y lograr resultados de pérdida de peso dentro de 3 a 6 meses. La guía incluye recetas asiáticas y occidentales fáciles de seguir para facilitar la planificación de comidas.
• Apoyo y acceso al equipo: Conéctese con Jordan y su equipo para obtener asesoramiento personalizado sobre cualquier consulta relacionada con el fitness. ganando claridad y confianza en tu entrenamiento y en tu proceso de acondicionamiento físico en general.

Características de la aplicación

1. Programas personalizados: Train With Jordan atiende a una audiencia diversa y aborda las necesidades de los hombres que buscan reducir la grasa abdominal y torácica, eliminar los michelines y esculpir sus abdominales. También ofrece programas personalizados para hombres con bajo peso que buscan ganar peso y desarrollar músculo, así como planes de entrenamiento especializados para mujeres que se centran en perder peso, tonificar y esculpir varios grupos de músculos.
2. Entrenamiento progresivo: La aplicación ofrece una variedad de funciones para ayudar a los usuarios en su proceso de acondicionamiento físico, incluida la clasificación de los programas de entrenamiento del gimnasio en niveles principiante, intermedio y avanzado, lo que permite a las personas progresar a su propio ritmo. Al enfatizar la forma y postura adecuadas para cada ejercicio, los programas garantizan que los usuarios entrenen de manera segura y efectiva. Las rutinas personalizadas para una pérdida significativa de grasa y desarrollo muscular permiten a las personas alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico deseados.
3. Guías completas de ejercicios: Train With Jordan ofrece una colección completa de más de 100 guías de ejercicios de gimnasio para ayudar a los usuarios durante sus entrenamientos. Estas guías, que cubren varios grupos de músculos como el pecho, los hombros, la espalda, los bíceps, los tríceps, los muslos, las pantorrillas y los abdominales, permiten a los usuarios mejorar su fuerza, promover la pérdida de peso y desarrollar músculos de forma segura siguiendo la forma y postura correctas.
4. Funciones complementarias: Además de las guías de ejercicios, la aplicación proporciona funciones complementarias para mejorar el proceso general de acondicionamiento físico de los usuarios. El cronómetro de fitness Jordan Yeoh ayuda a las personas a controlar la duración de su entrenamiento y los períodos de descanso. Los consejos de fitness semanales ofrecen información y consejos valiosos para optimizar el entrenamiento y maximizar los resultados. Además, la aplicación presenta una selección de recetas asiáticas y occidentales para ayudar a los usuarios a mantener una dieta nutritiva, junto con una guía nutricional que ofrece consejos para perder peso y desarrollar músculos.