Entraînez-vous avec Jordan : votre guide de remise en forme complet pour la maison et la salle de sport

Train With Jordan - Gym & Home APK est votre compagnon de fitness ultime, permettant aux hommes et aux femmes d'atteindre leurs objectifs de fitness. Que vous préfériez les entraînements en salle de sport, les entraînements à domicile ou une combinaison des deux, cette application offre une expérience d'entraînement personnalisée adaptée à vos besoins.

Rencontrez Jordan, votre entraîneur de fitness certifié

Jordan, un entraîneur de fitness certifié très respecté avec plus de 13 ans d'expérience, est votre coach virtuel, vous guidant à chaque étape du processus. Avec plus de 11 millions d'abonnés sur les réseaux sociaux à la recherche de conseils en matière de remise en forme, Jordan s'est imposé comme un expert de confiance dans l'industrie.

La transformation personnelle de Jordan, d'un physique élancé à une silhouette fine et musclée, sert d'inspiration à d'innombrables personnes dans le monde entier. Grâce à ses programmes de gym et d'entraînement à domicile, il est devenu un phare de motivation, aidant les gens du monde entier à perdre du poids et à réaliser leurs aspirations en matière de remise en forme.

Qui peut bénéficier de s'entraîner avec Jordan ?

• Hommes cherchant à réduire la graisse du ventre et de la poitrine, éliminer les poignées d'amour, perdre du poids, développer leurs muscles et sculpter leurs abdominaux
• Hommes souffrant d'insuffisance pondérale souhaitant prendre du poids et développer leur masse musculaire
• Les femmes qui cherchent à perdre du poids, à tonifier leur corps, à sculpter leurs cuisses et leurs fesses, à réduire la graisse du ventre et à s'attaquer aux poignées d'amour

Ressources complètes de remise en forme

• Guides d'entraînement : Explorez plus de 100 exercices de gymnastique conçus pour cibler et renforcer des groupes musculaires spécifiques, notamment la poitrine, les épaules, le dos, les biceps, les triceps, les cuisses, les mollets, les jambes, les fesses et le bas du corps. , et des abdominaux. Maîtriser une forme et une posture appropriées est essentiel pour maximiser la force, la perte de poids et le développement musculaire en toute sécurité.
• Exercices de gymnastique : Participez à une large gamme d'exercices de gymnastique, tels que le développé couché avec haltères, le développé couché. , pompes, entraînements avec câble thoracique pour le développement de la poitrine ; presse à épaules, élévation latérale pour le rehaussement des épaules ; tractions, tractions latérales, rangée d'haltères pour renforcer le dos ; curl d'haltères, curl d'haltères pour tonifier les biceps ; dips triceps, entraînements avec câble triceps pour l'engagement des triceps ; squats, soulevé de terre, presse à jambes, fentes, entraînements des mollets pour le conditionnement du bas du corps ; et des levées de jambes, des abdominaux et bien d'autres encore pour un entraînement complet des abdominaux.
• Programme d'entraînement à domicile : Embarquez pour un programme guidé de poids corporel méticuleusement conçu par Jordan pour une combustion intensive des graisses et une perte de poids dès le confort de votre maison. Le programme comprend des exercices d'échauffement et de récupération, ainsi que des étirements pour garantir un entraînement en toute sécurité et minimiser les douleurs musculaires.
• Guide de nutrition : Accédez à notre guide de nutrition expert, offrant un coaching complet sur le calcul des calories, choix alimentaires, gestion de l'alimentation à long terme et obtention de résultats de perte de poids en 3 à 6 mois. Le guide comprend des recettes asiatiques et occidentales faciles à suivre pour faciliter la planification des repas.
• Assistance et accès à l'équipe : Connectez-vous avec Jordan et son équipe pour obtenir des conseils personnalisés sur toute demande liée au fitness, gagner en clarté et en confiance dans votre entraînement et votre parcours de remise en forme global.

Fonctionnalités de l'application

1. Programmes sur mesure : Train With Jordan s'adresse à un public diversifié, répondant aux besoins des hommes visant à réduire la graisse abdominale et thoracique, à éliminer les poignées d'amour et à sculpter leurs abdominaux. Il propose également des programmes sur mesure pour les hommes souffrant d'insuffisance pondérale qui cherchent à prendre du poids et à développer leurs muscles, ainsi que des plans d'entraînement spécialisés pour les femmes axés sur la perte de poids, la tonification et la sculpture de divers groupes musculaires.
2. Entraînement progressif : L'application offre une variété de fonctionnalités pour aider les utilisateurs dans leur parcours de remise en forme, notamment la catégorisation des programmes d'entraînement en salle de sport en niveaux débutant, intermédiaire et avancé, permettant aux individus de progresser à leur propre rythme. En mettant l'accent sur la forme et la posture appropriées pour chaque exercice, les programmes garantissent que les utilisateurs s'entraînent de manière sûre et efficace. Des routines sur mesure pour une perte de graisse significative et un développement musculaire permettent aux individus d'atteindre les objectifs de remise en forme souhaités.
3. Guides d'exercices complets : Train With Jordan propose une collection complète de plus de 100 guides d'exercices de gym pour aider les utilisateurs. pendant leurs entraînements. Couvrant divers groupes musculaires tels que la poitrine, les épaules, le dos, les biceps, les triceps, les cuisses, les mollets et les abdominaux, ces guides permettent aux utilisateurs d'améliorer leur force, de favoriser la perte de poids et de développer leurs muscles en toute sécurité en suivant une forme et une posture correctes.
4. Fonctionnalités supplémentaires : En plus des guides d'exercices, l'application fournit des fonctionnalités supplémentaires pour améliorer le parcours de remise en forme global des utilisateurs. Le minuteur de fitness Jordan Yeoh aide les individus à surveiller la durée de leur entraînement et leurs périodes de repos. Les conseils de remise en forme hebdomadaires offrent des informations et des conseils précieux pour optimiser l'entraînement et maximiser les résultats. En outre, l'application présente une sélection de recettes asiatiques et occidentales pour aider les utilisateurs à maintenir une alimentation nutritive, ainsi qu'un guide nutritionnel offrant des conseils pour la perte de poids et le développement musculaire.