영양과 피트니스 루틴을 쉽게 추적하고 싶으십니까? калькулятор калорий м는 가장 큰 확인 식품 및 운동 데이터베이스를 자랑하는 앱입니다. 직관적 인 인터페이스는 일일 칼로리 섭취, 다량 영양소 비율 모니터링을 단순화하며 체중 감량, 이득 또는 유지 보수를위한 개인화 된 목표를 설정할 수 있습니다. 칼로리 목표와 영양소 요구 사항을 사용자 정의하여 요구 사항을 완벽하게 맞추십시오. 칼로리와 매크로를 넘어서 물, 섬유 및 기타 필수 영양소 섭취량을 추적 할 수도 있습니다.

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⭐ 포괄적 인 영양 추적 : 매일 매일 및 하루 종일 매일 칼로리, 단백질, 지방 및 탄수화물 소비량을 기록하십시오.

⭐ 개인화 된 목표 설정 : 특정 체중 감량, 체중 증가 또는 체중 유지 목표를 설정하고 그에 따라 칼로리 및 매크로 목표를 조정하십시오.

⭐ 자세한 영양소 분석 : 물, 섬유질, 나트륨 및 비타민 C 섭취를 모니터링하여 영양 요구를 충족시킬 수 있습니다.

⭐ 준비 식사 분석 : 요리하는 동안 영양소 손실을 설명하면서 좋아하는 준비된 식사의 영양 구성을 정확하게 고장하십시오.

∎ 광범위한 식품 데이터베이스 : 상세한 영양 정보가있는 7000 개가 넘는 식품의 방대한 데이터베이스에 액세스하고 훨씬 더 큰 브랜드 별 제품 컬렉션에 액세스하십시오.

fitness 피트니스 추적 : 다양한 강도 및 심장 운동으로 운동을 추적하며 각 활동에 대한 칼로리 화상 계산으로 완성하십시오.

결론:

궁극적 인 영양 및 훈련 동반자 인 калалорий мзр로 건강 및 피트니스 여행을 최적화하십시오. 음식 섭취를 쉽게 추적하고, 개인화 된 목표를 설정하고, 영양분 함량을 분석하며, 운동을 효과적으로 계획하십시오. 추측을 제거하고 건강 목표를 달성하기위한 데이터 중심의 접근 방식을 수용하십시오. 오늘 앱을 다운로드하고 영양 및 훈련을 제어하십시오.