Track Yoga는 요가의 놀라운 이점을 손끝으로 직접 제공하는 포괄적이고 사용자 친화적인 앱입니다. 이 앱을 사용하면 스튜디오 수업에 참여하는 번거로움과 비용 없이 정기적인 요가 수련을 할 수 있습니다. 우리의 전문 요가 팀은 체중 감량, 유연성 향상, 우울증 퇴치 또는 단순히 훌륭한 운동을 원하는 등 귀하의 특정 요구 사항에 맞게 모든 요가 수업을 맞춤화했습니다. 요가 초보자이든 숙련된 요가자이든 상관없이 단계별 수업과 프로그램을 통해 자신의 속도에 맞춰 발전할 수 있습니다. HD 기능을 사용하면 큰 화면에서 연습할 수도 있습니다. 주간 목표를 설정하고 요가 목표 달성을 위한 배지를 획득하여 동기를 부여하고 진행 상황을 추적하세요. 정기적인 연습을 통해 요가가 제공하는 수많은 신체적, 정신적 이점을 경험하게 될 것입니다. 특정 목표와 초점 영역을 목표로 하는 다양한 프로그램과 프리스타일 수업 중에서 선택하세요.

요가의 특징 - 트랙 요가:

> 맞춤형 요가 수업: 이 앱은 전문 요가 강사가 체중 감량, 유연성, 우울증 완화 등 특정 요구 사항을 충족하기 위해 고안한 맞춤형 요가 수업을 제공합니다.

> 초보자 친화적: 초보자이든 숙련된 요기이든 관계없이 앱은 자신의 속도에 맞춰 진행할 수 있도록 단계별 지침을 제공합니다. 모든 기술 수준에 적합합니다.

> 다양한 요가 스타일: 이 앱은 하타 요가, 프라나야마, 빈야사 요가, 인 요가, 아쉬탕가 요가, 코어 요가, 파워 요가, 아옌가 요가, 바바 람데브 요가 등 다양한 형태의 요가 루틴을 다룹니다.

> 목표 추적 및 보상: 주간 목표를 설정하고 Track Yoga에서 진행 상황을 모니터링하세요. 마일스톤과 클래스를 완료하여 배지와 크리야 포인트를 획득하고 계속해서 순조롭게 나아갈 수 있도록 동기를 부여하세요.

> 프로그램 및 프리스타일: 이 앱은 유연성, 전신 운동, 우울증을 위한 요가 등과 같은 특정 목표를 달성하는 데 도움이 되는 그룹화된 요가 수업을 제공합니다. 스트레스 해소나 달리기 후 요가 등 다양한 요구 사항을 충족하는 다양한 프리스타일 수업 중에서 선택할 수도 있습니다.

> 자세 정보: 다양한 요가 자세에 대한 자세한 정보를 레벨(초급, 중급, 고급)과 유형(서 있는 자세, 허리 굽히기 자세, 코어 자세 등)별로 분류하여 제공합니다. 하타요가(Hatha Yoga) 스타일을 따릅니다.

결론:

집에서 요가를 유연하고 편리하게 연습하면서 목표를 설정하고, 보상을 받고, 진행 상황을 추적하세요. 이 포괄적인 요가 가이드를 놓치지 말고 지금 요가 여행을 시작하세요.