Track Yoga — это комплексное и удобное приложение, которое открывает удивительные преимущества йоги прямо у вас под рукой. С помощью этого приложения вы сможете регулярно заниматься йогой без хлопот и затрат на посещение студийных занятий. Наша команда экспертов по йоге адаптировала все занятия йогой к вашим конкретным потребностям, хотите ли вы похудеть, повысить гибкость, побороть депрессию или просто отлично потренироваться. Независимо от того, новичок вы или опытный йог, наши пошаговые занятия и программы позволят вам прогрессировать в удобном для вас темпе. Вы даже можете тренироваться на большом экране благодаря нашим возможностям HD. Сохраняйте мотивацию и отслеживайте свой прогресс, устанавливая еженедельные цели и зарабатывая значки за выполнение этапов йоги. При регулярной практике вы ощутите многочисленные физические и умственные преимущества, которые может предложить йога. Выбирайте из множества программ и занятий по фристайлу для достижения конкретных целей и направлений.

Особенности йоги — отслеживание йоги:

> Индивидуальные занятия йогой: приложение предлагает индивидуальные занятия йогой, разработанные опытными инструкторами йоги для удовлетворения конкретных потребностей, таких как потеря веса, гибкость, облегчение депрессии и многое другое.

> Подходит для начинающих: независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным йогом, приложение предоставляет пошаговые инструкции, которые помогут вам прогрессировать в удобном для вас темпе. Он подходит для всех уровней квалификации.

> Широкий выбор стилей йоги: приложение охватывает различные формы йоги, включая хатха-йогу, пранаяму, виньяса-йогу, инь-йогу, аштанга-йогу, базовую йогу, силовую йогу, йогу Айенгара и йогу Баба Рамдев.

> Отслеживание целей и награды: устанавливайте еженедельные цели и позвольте Track Yoga отслеживать ваш прогресс. Зарабатывайте значки и баллы Крии, выполняя этапы и занятия, что мотивирует вас не сбиться с пути.

> Программы и фристайлы: приложение предлагает групповые занятия йогой, которые помогут вам достичь конкретных целей, таких как гибкость, фитнес для всего тела, йога от депрессии и многое другое. Вы также можете выбрать одно из множества занятий фристайлом, ориентированных на различные потребности, например снятие стресса или йогу после пробежки.

> Информация о позах: приложение предоставляет подробную информацию о различных позах йоги, сгруппированных по уровням (начинающий, средний и продвинутый) и типам (позы стоя, позы с наклоном назад, основные позы и т. д.). Это соответствует стилю хатха-йоги.

Заключение:

Ставьте цели, зарабатывайте награды и отслеживайте свой прогресс, наслаждаясь гибкостью и удобством занятий йогой дома. Не пропустите это подробное руководство по йоге и начните свое путешествие по йоге сегодня.