Track Yoga é um aplicativo abrangente e fácil de usar que traz os incríveis benefícios do yoga na ponta dos dedos. Com este aplicativo, você pode desenvolver uma prática regular de ioga sem o incômodo e o custo de frequentar aulas de estúdio. Nossa equipe especializada em ioga adaptou todas as aulas de ioga para atender às suas necessidades específicas, seja para perder peso, aumentar a flexibilidade, combater a depressão ou simplesmente fazer um ótimo treino. Quer você seja um iniciante ou um iogue experiente, nossas aulas e programas passo a passo permitem que você progrida no seu próprio ritmo. Você pode até praticar na tela grande com nosso recurso HD. Mantenha-se motivado e acompanhe seu progresso definindo metas semanais e ganhando distintivos por completar marcos de ioga. Com a prática regular, você experimentará os inúmeros benefícios físicos e mentais que o yoga tem a oferecer. Escolha entre uma variedade de programas e aulas de estilo livre para atingir objetivos e áreas de foco específicos.

Recursos do Yoga - Acompanhe o Yoga:

> Aulas de ioga personalizadas: o aplicativo oferece aulas de ioga personalizadas, projetadas por instrutores de ioga especializados para atender a necessidades específicas, como perda de peso, flexibilidade, alívio da depressão e muito mais.

> Para iniciantes: seja você um novato ou um iogue experiente, o aplicativo fornece orientação passo a passo para ajudá-lo a progredir em seu próprio ritmo. Atende a todos os níveis de habilidade.

> Ampla variedade de estilos de ioga: o aplicativo cobre várias formas de rotinas de ioga, incluindo hatha yoga, pranayama, vinyasa yoga, yin yoga, ashtanga yoga, core yoga, power yoga, iyengar yoga e baba ramdev yoga.

> Acompanhamento de metas e recompensas: defina metas semanais e deixe o Track Yoga monitorar seu progresso. Ganhe distintivos e pontos Kriya completando marcos e classes, motivando você a permanecer no caminho certo.

> Programas e Freestyles: O aplicativo oferece aulas de ioga agrupadas para ajudá-lo a atingir objetivos específicos, como flexibilidade, preparo físico completo, ioga para depressão e muito mais. Você também pode escolher entre uma variedade de aulas de estilo livre voltadas para diferentes necessidades, como alívio do estresse ou ioga pós-corrida.

> Informações sobre poses: o aplicativo fornece informações detalhadas sobre várias posturas de ioga, categorizadas por níveis (iniciante, intermediário e avançado) e tipos (posturas em pé, posturas de flexão para trás, posturas centrais, etc.). Segue o estilo Hatha Yoga.

Conclusão:

Defina metas, ganhe recompensas e acompanhe seu progresso enquanto aproveita a flexibilidade e a conveniência de praticar ioga em casa. Não perca este guia abrangente de ioga e comece sua jornada de ioga hoje.