Track Yoga 是一款全面且用戶友好的應用程序，可將瑜伽的驚人好處觸手可及。有了這個應用程序，您可以進行定期的瑜伽練習，而無需參加工作室課程的麻煩和費用。我們的專業瑜珈團隊量身打造了所有瑜珈課程，以滿足您的特定需求，無論您是想減肥、增加靈活性、對抗憂鬱，還是只是想進行一次出色的鍛鍊。無論您是初學者還是經驗豐富的瑜伽士，我們的循序漸進的課程和計劃都可以讓您按照自己的步調取得進步。您甚至可以利用我們的高清功能在大螢幕上進行練習。透過設定每週目標並獲得完成瑜伽里程碑的徽章來保持動力並追蹤您的進度。透過定期練習，您將體驗到瑜珈所帶來的眾多身心益處。從各種課程和自由式課程中進行選擇，以實現特定目標和重點領域。

瑜珈的特色-軌道瑜珈：

> 客製化瑜珈課程：此應用提供由專業瑜珈教練設計的客製化瑜珈課程，以滿足減肥、靈活性、緩解憂鬱等特定需求。

> 初學者友好：無論您是新手還是經驗豐富的瑜伽士，該應用程式都會提供逐步指導，幫助您按照自己的節奏進步。它適合所有技能水平。

> 廣泛的瑜伽風格：該應用程式涵蓋了各種形式的瑜伽練習，包括哈達瑜伽、調息法、流瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾揚格瑜伽和巴巴拉姆德夫瑜伽。

> 目標追蹤與獎勵：設定每週目標並讓 Track Yoga 監控您的進度。透過完成里程碑和課程來贏得徽章和 Kriya 積分，激勵您保持正軌。

> 專案與自由式：此應用程式提供分組瑜珈課程，幫助您實現特定目標，例如靈活性、全身健身、憂鬱症瑜珈等。您也可以從各種針對不同需求的自由式課程中進行選擇，例如緩解壓力或跑後瑜珈。

> 姿勢資訊：該應用程式提供各種瑜珈姿勢的詳細信息，按等級（初級、中級和高級）和類型（站立姿勢、後彎姿勢、核心姿勢等）分類。它遵循哈達瑜伽風格。

結論：

設定目標、賺取獎勵並追蹤您的進度，同時享受在家練習瑜伽的靈活性和便利性。不要錯過這份全面的瑜伽指南，立即開始您的瑜伽之旅。