Ascent：螢幕時間和休息時間 – 您的終極生產力助推器

厭倦了拖延和數位幹擾？上升就是解決方案。這款強大的應用程式可幫助您培養健康的手機使用習慣，提高工作效率並創造更用心的數位生活。

Ascent 透過暫停運動、專注訓練以及捲軸和短褲阻止等功能使您能夠保持專注。 在啟動分散注意力的應用程式之前，「暫停運動」會提示您做出明智的決定。 焦點會議創造了無幹擾的時間，以實現最高效率。 可以封鎖特定的應用程式部分，例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts，以最大程度地減少干擾。

該應用程式還提供可自訂的功能以進行個人化控制。設定提醒以遠離耗時的應用程序，為重要的應用程式和連結建立快捷方式，並在使用可能分散注意力的應用程式之前使用意圖功能來定義您的目的。 這種謹慎的方法有助於與您的數位設備建立更健康的關係。

主要特點：

• 暫停練習： 在打開分散注意力的應用程式之前暫停，以鼓勵謹慎的選擇。
• 焦點會議：創造無幹擾的工作時間以提高生產力。
• 提醒：及時收到休息提示，保持數位生活平衡。
• Reels 和 Shorts 屏蔽： 封鎖特定的分散注意力的應用程式部分（例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts）。
• 意圖： 在使用可能有害的應用程式之前定義您的目的，培養謹慎使用。
• 捷徑：快速存取必要的應用程式和連結以簡化您的工作流程。

結論：

Ascent：螢幕時間和關閉時間是您實現更平衡和高效生活方式的關鍵。透過幫助您管理螢幕時間並養成更健康的數位習慣，Ascent 讓您掌控自己的時間並幫助您Achieve 實現目標。立即下載 Ascent，踏上與手機建立更貼心關係的旅程。