Ascent：屏幕时间和休息时间 – 您的终极生产力助推器

厌倦了拖延和数字干扰？上升就是解决方案。这款功能强大的应用程序可帮助您培养健康的手机使用习惯，提高工作效率并创造更加用心的数字生活。

Ascent 通过暂停锻炼、专注训练以及卷轴和短裤阻止等功能使您能够保持专注。 在启动分散注意力的应用程序之前，“暂停锻炼”会提示您做出明智的决定。 焦点会议创造了无干扰的时间，以实现最高效率。 可以屏蔽特定的应用程序部分，例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts，以最大程度地减少干扰。

该应用程序还提供可定制的功能以进行个性化控制。设置提醒以远离耗时的应用程序，为重要的应用程序和链接创建快捷方式，并在使用可能分散注意力的应用程序之前使用意图功能来定义您的目的。 这种谨慎的方法有助于与您的数字设备建立更健康的关系。

主要特点：

• 暂停练习： 在打开分散注意力的应用程序之前暂停，以鼓励谨慎的选择。
• 焦点会议：创造无干扰的工作时间以提高生产力。
• 提醒：及时收到休息提示，保持数字生活平衡。
• Reels & Shorts 屏蔽： 屏蔽特定的分散注意力的应用部分（例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts）。
• 意图： 在使用可能有害的应用程序之前定义您的目的，培养谨慎使用。
• 快捷方式：快速访问必要的应用程序和链接以简化您的工作流程。

结论：

Ascent：屏幕时间和关闭时间是您实现更加平衡和高效生活方式的关键。通过帮助您管理屏幕时间并养成更健康的数字习惯，Ascent 让您掌控自己的时间并帮助您Achieve 实现目标。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更贴心关系的旅程。