Desbloquea el potencial de tu cuerpo con Thenics, la aplicación de calistenia definitiva diseñada para guiarte desde niveles principiantes hasta avanzados. Aprenda una amplia gama de habilidades, desde movimientos fundamentales hasta técnicas avanzadas desafiantes, todo con progresiones detalladas paso a paso.

Domina las habilidades de calistenia:

• Movimientos fundamentales: Flexiones musculares, planchas, palancas frontales, palancas traseras, sentadillas con pistola, flexiones de manos, sentado en V.
• Calistenia avanzada : Dominadas con un solo brazo, bandera humana, flexiones con un solo brazo, unilateral Parado de manos, variaciones de sentadilla con camarones, movimientos de Hefesto.

Características de la aplicación Thenics:

1. Biblioteca completa de habilidades: Desde sentadillas básicas con pistola y flexiones de manos hasta dominadas avanzadas con un brazo y banderas humanas, Thenics ofrece una amplia gama de habilidades de calistenia.
2. Guía técnica de expertos: Cada ejercicio incluye instrucciones detalladas y demostraciones en video para garantizar la forma adecuada y minimizar las lesiones. riesgo.
3. Progresión avanzada de habilidades profesionales: Ponte a prueba con técnicas avanzadas como flexiones con un brazo, parada de manos con un brazo, sentadillas con camarones y movimientos de Hefesto.
4. Rutas de progresión estructuradas: Progresa a tu propio ritmo con planes de entrenamiento personalizados y múltiples progresiones para cada habilidad, lo que garantiza una progresión gradual. adquisición de habilidades.
5. Fuerza funcional y desarrollo muscular: Desarrolle fuerza funcional y masa muscular magra, mejorando su estado físico general y su rendimiento atlético.
6. Todos los niveles de condición física son bienvenidos. : Ya seas principiante o un atleta experimentado, Thenics ofrece una ruta de aprendizaje personalizada para ayudarte a alcanzar tu goles.

¿Por qué elegir Thenics?

Thenics se centra en dominar impresionantes habilidades de calistenia, desarrollar fuerza funcional y desarrollar músculo magro, a diferencia de otras aplicaciones de fitness que únicamente enfatizan el levantamiento de pesas o ejercicios basados ​​en repeticiones. Desarrolla fuerza y ​​atletismo en el mundo real.