Desbloqueie o potencial do seu corpo com Thenics, o aplicativo de calistenia definitivo projetado para guiá-lo do nível iniciante ao avançado. Aprenda uma ampla gama de habilidades, desde movimentos fundamentais até técnicas avançadas desafiadoras, todas com progressões detalhadas e passo a passo.

Habilidades de calistenia:

• Movimentos fundamentais: Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-Sitting.
• Calistenia Avançada : Flexões de braço único, bandeira humana, braço único Flexões, apoios de mão unilaterais, variações de agachamento de camarão, movimentos de Hefesto.

Recursos do aplicativo Thenics:

1. Biblioteca abrangente de habilidades: Desde agachamentos básicos com pistola e flexões de pino até flexões avançadas com um braço e bandeiras humanas, Thenics oferece uma ampla gama de habilidades calistênicas.
2. Orientação técnica especializada:Cada exercício inclui instruções detalhadas e demonstrações em vídeo para garantir o uso adequado forma e minimiza o risco de lesões.
3. Progressão de habilidades profissionais avançadas: Desafie-se com técnicas avançadas como flexões de um braço, apoios de mão de um braço, agachamentos de camarão e movimentos Hefesto.
4. Caminhos de progressão estruturados: Progrida no seu próprio ritmo com planos de treino personalizados e múltiplas progressões para cada habilidade, garantindo a aquisição gradual de habilidades.
5. Força Funcional e Desenvolvimento Muscular: Construa força funcional e massa muscular magra, melhorando seu condicionamento físico geral e desempenho atlético.
6. Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos: Seja você um iniciante ou um atleta experiente, Thenics oferece um caminho de aprendizagem personalizado para ajudá-lo a alcançar seu metas.

Por que escolher Thenics?

Thenics se concentra em dominar habilidades calistênicas impressionantes, construir força funcional e desenvolver massa muscular magra, ao contrário de outros aplicativos de fitness que enfatizam apenas levantamento de peso ou exercícios baseados em repetição. Desenvolva força e capacidade atlética no mundo real.