初心者から上級レベルまでガイドできるように設計された究極の体操アプリ、Thenics で体の可能性を解き放ちましょう。 基本的な動作から挑戦的な高度なテクニックまで、幅広いスキルを詳細かつ段階的に学習できます。

体操のスキルをマスターする:

• 基本動作: マッスルアップ、プランシェホールド、フロントレバー、バックレバー、ピストルスクワット、逆立ち腕立て伏せ、V シッティング。
• 高度な体操: シングルアーム懸垂、ヒューマンフラッグ、シングルアーム腕立て伏せ、片側逆立ち、シュリンプスクワットのバリエーション、ヘフェストの動き。

Thenics アプリの機能:

1. 包括的なスキル ライブラリ: 基本的なピストル スクワットや逆立ち腕立て伏せから、高度なワンアーム懸垂やヒューマン フラッグまで、Thenics は多様な柔軟体操スキルを提供します。
2. エキスパートテクニックガイダンス: 各エクササイズには、正しいフォームと正しい動作を保証するための詳細な指示とビデオデモンストレーションが含まれています。怪我のリスクを最小限に抑えます。
3. 高度なプロ スキルの進歩: 片腕腕立て伏せ、片腕逆立ち、エビスクワット、ヘフェストの動きなどの高度なテクニックに挑戦してください。
4. 構造化された進歩パス: カスタマイズされたワークアウトで自分のペースで進歩各スキルの計画と複数の進行により、段階的なスキルの習得が保証されます。
5. 機能的な強度と筋肉の発達: 機能的な強度と無駄のない筋肉量を構築し、全体的なフィットネスと運動パフォーマンスを向上させます。
6. すべてのフィットネスレベルを歓迎: 初心者でも経験豊富なアスリートでも、Thenics はパーソナライズされたフィットネスを提供します。目標を達成するための学習パス。

Thenics を選ぶ理由

Thenics は、ウェイトリフティングや反復ベースのエクササイズのみを重視する他のフィットネス アプリとは異なり、印象的な体操スキルの習得、機能的強度の向上、引き締まった筋肉の開発に重点を置いています。 現実世界での強さと運動能力を開発します。