थेनिक्स के साथ अपने शरीर की क्षमता को अनलॉक करें, यह एक बेहतरीन कैलीस्थेनिक्स ऐप है जो आपको शुरुआती से लेकर उन्नत स्तर तक मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बुनियादी गतिविधियों से लेकर चुनौतीपूर्ण उन्नत तकनीकों तक, विस्तृत, चरण-दर-चरण प्रगति के साथ कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला सीखें।

मास्टर कैलिस्थेनिक्स कौशल:

• मौलिक गतिविधियां: मसल्स अप्स, प्लांच होल्ड्स, फ्रंट लीवर्स, बैक लीवर्स, पिस्टल स्क्वैट्स, हैंडस्टैंड पुश-अप्स, वी-सिटिंग।
• एडवांस्ड कैलिस्थेनिक्स : सिंगल-आर्म पुल-अप्स, ह्यूमन फ़्लैग, सिंगल-आर्म पुश-अप्स, एकतरफा हैंडस्टैंड, झींगा स्क्वाट विविधताएं, हेफेस्टो मूवमेंट।

थेनिक्स ऐप विशेषताएं:

1. व्यापक कौशल पुस्तकालय: बुनियादी पिस्टल स्क्वैट्स और हैंडस्टैंड पुश-अप्स से लेकर उन्नत वन-आर्म पुल-अप्स और ह्यूमन फ्लैग्स तक, थेनिक्स कैलिस्थेनिक्स कौशल की एक विविध श्रृंखला प्रदान करता है।
2. विशेषज्ञ तकनीक मार्गदर्शन: प्रत्येक अभ्यास में उचित रूप सुनिश्चित करने के लिए विस्तृत निर्देश और वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं और चोट के जोखिम को कम करें।
3. उन्नत प्रो कौशल प्रगति: वन-आर्म पुश-अप्स, वन-आर्म हैंडस्टैंड, श्रिम्प स्क्वैट्स और हेफेस्टो मूवमेंट जैसी उन्नत तकनीकों के साथ खुद को चुनौती दें।
4. संरचित प्रगति पथ: अनुरूप कसरत योजनाओं और एकाधिक के साथ अपनी गति से प्रगति करें प्रत्येक कौशल के लिए प्रगति, क्रमिक कौशल अधिग्रहण सुनिश्चित करना।
5. कार्यात्मक शक्ति और मांसपेशियों का विकास: कार्यात्मक शक्ति और दुबली मांसपेशियों का निर्माण, अपनी समग्र फिटनेस और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करना।
6. सभी फिटनेस स्तरों का स्वागत है: चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी एथलीट, थेनिक्स आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत शिक्षण पथ प्रदान करता है। लक्ष्य।

थेनिक्स क्यों चुनें?

थेनिक्स प्रभावशाली कैलीस्थेनिक्स कौशल में महारत हासिल करने, कार्यात्मक ताकत बनाने और दुबली मांसपेशियों को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है, अन्य फिटनेस ऐप्स के विपरीत जो केवल भारोत्तोलन या दोहराव-आधारित अभ्यासों पर जोर देते हैं। वास्तविक दुनिया की ताकत और पुष्टता विकसित करें।