Si vous êtes un débutant qui cherche à lancer votre voyage de course, l'application Nike Run Club (NRC) se démarque comme la meilleure application de course gratuite pour vous. Ce n'est pas seulement un tracker, un planificateur et un tuteur de course; C'est votre guide ultime pour atteindre vos objectifs de fitness. Que vous visiez un 5K, 10K ou même un demi-marathon, NRC a adapté des plans de formation * et des courses guidées ** en fonction de tous les niveaux. Avec les courses de bien-être et les conseils de santé et de fitness, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour courir vers vos objectifs en toute confiance.

Les entraîneurs de Nike sont là pour vous soutenir à chaque étape du chemin, faisant votre voyage d'une course décontractée à une formation marathon sans couture et agréable. Fixez de nouveaux records personnels et découvrez la joie du mouvement avec la communauté Nike dynamique. Courons ensemble et transformons vos aspirations de fitness en réalité.

NRC ne consiste pas seulement à courir seul; Il s'agit de la communauté. Frappez les sentiers ou commencez votre entraînement cardio sur le tapis roulant avec la motivation et le soutien du Nike Run Club. Créez et partagez des défis avec des amis ou rejoignez les autres dans le monde entier pour garder votre motivation élevée. La santé et le fitness sont meilleurs avec un équipage, alors commencez avec un défi aujourd'hui et restez motivé avec la communauté du CNRC.

En tant que membre de Nike, NRC propose plus qu'une simple application de fitness - c'est une communauté en cours d'exécution. Nous cartographions les itinéraires de course, fournissons un coaching et offrons des conseils de santé et de fitness pour vous aider à récupérer vos jours de congé. Téléchargez aujourd'hui pour devenir membre de Nike et atteindre vos objectifs avec NRC.

Run Tracker gratuit

• Suivez le cardio, la vitesse de course, le GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus
• Distance et fitness Tracker - Surveillez les progrès vers vos objectifs de course
• Coach de course mobile - Gardez une trace de vos progrès de fitness avec votre propre coach virtuel
• Activité Tracker compatible avec les appareils Android OS - Synchronnez facilement vos statistiques

Plans de formation et courses guidées

• Courez vers vos objectifs avec les plans de formation NRC *
• Formation en semi-marathon, plan de formation de démarrage de 4 semaines, et plus encore - Choisissez des plans qui vous conviennent le mieux *
• Plan de formation sur le marathon - Embarquez dans le parcours de formation ultime de 12 semaines *
• Une course occasionnelle, des intervalles de vitesse ou une formation sur le marathon - commencez avec notre bibliothèque de courses guidées **
• Motivation de fitness des meilleurs de Nike, comme Eliud Kipchoge, avec des courses guidées audio **
• Guide de l'entraîneur de course avec les courses guidées de NRC - vous ne courez jamais seul **
• Recevez ou envoyez des amis motivant les acclamations audio à cours

Faire des défis

• De 5k à 10 km et au-delà - Gagnez des badges et des trophées pour les stries et les records personnels
• Motivation de l'application de fitness - NRC vous encourage à atteindre un nouveau kilométrage mensuel de course ou à fixer un objectif de distance
• Participer aux défis de course NRC ou en créer un et inviter vos amis
• Fitness Tracker - Surveillez et célébrez les progrès vers vos objectifs avec votre club de course mondial

Comptoir de mile et marquage de chaussures

• Distance Tracker pour toutes vos chaussures - Courez sans souci avec un comptoir de mile qui suit chaque paire et vous rappelle quand il est temps pour un nouveau
• Vitesse de course - notre PACER vous aide à apprendre à quelle paire vous exécutez le plus rapidement

Nike Fitness Feed

• Guidance de la santé et du fitness - Conseils de bien-être pour tous les coureurs, couvrant la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, etc.
• Nike Running - Restez à jour avec le dernier de Nike Running, y compris les courses guidées, les listes de lecture de course et les chutes de chaussures
• Holistic Wellness - Déverrouillez les meilleures applications de fitness avec des conseils d'esprit et de récupération pour connecter l'esprit et le corps

Téléchargez l'application Nike Run Club aujourd'hui et découvrez le mouvement où vous êtes avec la communauté Nike. NRC fonctionne de manière transparente avec Google Fit pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données cardiaques. Veuillez noter que l'utilisation continue des GPs fonctionnant en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.

NRC est pris en charge sur toutes les montres OS Wear et bien d'autres, y compris Garmin. * Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

• Correction et améliorations de bogues