당신이 당신의 달리기 여행을 시작하려는 초보자라면, NRC (Nike Run Club) 앱은 최고의 무료 러닝 앱으로 눈에.니다. 런 트래커, 플래너 및 교사가 아닙니다. 피트니스 목표를 달성하기위한 최고의 가이드입니다. 5K, 10K 또는 하프 마라톤을 목표로하든 NRC는 모든 레벨에 맞게 훈련 계획을 맞춤화하고 가이드 런 **을 맞이합니다. 웰니스 실행과 건강 및 피트니스 팁을 통해 자신있게 목표를 향해 달려야 할 모든 것을 찾을 수 있습니다.

Nike 코치는 모든 단계에서 당신을 지원하기 위해 그곳에 있으며, 캐주얼 달리기에서 마라톤 훈련으로 원활하고 즐거운 여행으로 여행합니다. 새로운 개인 최고를 설정하고 활기찬 나이키 커뮤니티와 함께 ​​운동의 기쁨을 발견하십시오. 함께 달려 가서 피트니스 열망을 현실로 바꾸겠습니다.

NRC는 단지 혼자 달리는 것이 아닙니다. 커뮤니티에 관한 것입니다. 나이키 런 클럽의 동기와 지원으로 트레일을 치거나 런닝 머신에서 심장 훈련을 시작하십시오. 친구와 도전을 만들고 공유하거나 전 세계 다른 사람들과 함께 동기 부여를 높이십시오. 승무원에게는 건강과 피트니스가 더 좋으므로 오늘 도전을 시작하고 NRC 커뮤니티와 동기를 유지하십시오.

Nike 회원으로서 NRC는 단순한 피트니스 앱 이상을 제공합니다. 우리는 달리기 경로를 매핑하고 코칭을 제공하며 건강 및 피트니스 팁을 제공하여 쉬는 날을 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 오늘 다운로드하여 Nike 회원이되고 NRC를 통해 목표에 도달하십시오.

트래커를 무료로 실행하십시오

• 트랙 심장, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등
• 거리 및 피트니스 추적기 - 달리기 목표를 향한 진행 상황을 모니터링합니다.
• 모바일 달리기 코치 - 자신의 가상 코치와의 체력 진도를 추적하십시오.
• Android OS 장치와 호환되는 Activity Tracker- 통계를 쉽게 동기화합니다.

훈련 계획 및 가이드 실행

• NRC 교육 계획으로 목표를 향해 달리기*
• 하프 마라톤 훈련, 4 주간 시작 훈련 계획 등 - 당신에게 가장 적합한 계획을 선택하십시오*
• 마라톤 훈련 계획 - 궁극적 인 12 주 훈련 여행에 착수*
• 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련 - 가이드 런 라이브러리부터 시작 **
• Eliud Kipchoge와 같은 Nike 's Best의 피트니스 동기 오디오 가이드 실행 **
• NRC의 가이드 런으로 코치 안내 실행 - 당신은 혼자서 달리지 않습니다 **
• 실행식 오디오 건배 동기를 부여하는 친구를 받거나 보내십시오

도전을 실행하십시오

• 5K에서 10K 이상 - 줄무늬와 개인 최고를위한 배지와 트로피를 얻으십시오.
• 피트니스 앱 동기 부여 -NRC는 새로운 월간 달리기 마일리지에 도달하거나 거리 목표를 설정하도록 권장합니다.
• NRC 실행 도전에 참여하거나 하나를 만들고 친구를 초대하십시오.
• 피트니스 트래커 - 전세계 런 클럽을 통해 목표를 향한 진행 상황을 모니터링하고 축하합니다.

마일 카운터 및 신발 태깅

• 모든 신발에 대한 원거리 추적기 - 모든 쌍을 추적하고 새로운 시간을위한 시간을 상기시키는 마일 카운터로 걱정없이 실행합니다.
• 달리기 속도 - 우리의 페이서

나이키 피트니스 피드

• 건강 및 피트니스 지침 - 모든 러너를위한 웰빙 팁, 동기 부여, 영양, 운동 선수 이야기 등
• Nike Running- 가이드 런, 실행 재생 목록 및 신발 드롭을 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트되었습니다.
• Holistic Wellness- 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식 및 회복 팁으로 최고의 피트니스 앱 잠금 해제

오늘 Nike Run Club 앱을 다운로드하고 Nike 커뮤니티와 함께하는 움직임을 발견하십시오. NRC는 Google Fit과 함께 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어들 수 있습니다.

NRC는 Garmin을 포함한 모든 Wear OS 시계 및 더 많은 사람들에게 지원됩니다. *교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다. ** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

• 버그 수정 및 향상