전용 앱으로 75가지 어려움을 극복하세요! Andy Frisella의 혁신적인 프로그램을 기반으로 하는 이 앱은 상당한 신체적, 정신적 성장에 필요한 구조와 지원을 제공합니다. 75 Hard는 매일의 헌신을 통해 더 나은 자신이 되도록 노력합니다.
Achieve75 하드 챌린지 앱의 주요 기능:
순조롭게 진행하세요: 75 하드 챌린지의 모든 단계에서 진행 상황을 쉽게 관리하고 모니터링하세요.
완전한 지침: 모든 도전 요구 사항을 이해하고 준수할 수 있도록 명확하고 간결한 지침과 지침에 액세스하세요.
다이어트 관리: 선택한 다이어트 계획(알코올이나 치트밀은 허용되지 않음)을 준수하는지 추적하여 건강한 식습관을 조성하세요.
수분 섭취 알림: 유용하고 시기적절한 알림을 통해 매일 1갤런의 물을 마시는 것을 잊지 마세요.
운동 추적: 책임감과 동기를 유지하면서 매일 두 번의 운동을 기록하세요.
읽기 진행: 매일 10페이지 분량의 논픽션 읽기를 기록하여 지속적인 학습과 개인적 성장을 장려합니다. 이 앱은 일일 사진으로 진행 상황을 기록하는 데도 도움이 됩니다.
이 앱은 최고의 책임 파트너입니다. 식단, 운동, 수분 공급 및 독서를 부지런히 추적하면 신체적으로나 정신적으로 상당한 변화를 경험하게 될 것입니다. 지금 앱을 다운로드하고 자기계발을 위한 여정을 시작하세요!
75 Day Hard Challenge Tracker 스크린샷
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