75 Hard Challenge 应用程序的主要特点：

• 保持正轨：轻松管理和监控您在 75 Hard 挑战的每个阶段的进度。

• 完整指南： 获取清晰、简洁的说明和指南，以确保您理解并遵守所有挑战要求。

• 饮食管理：跟踪您对所选饮食计划的遵守情况（不允许饮酒或作弊餐！），培养健康的饮食习惯。

• 补水提醒：通过有用、及时的提醒，永远不要忘记每天喝一加仑的水。

• 锻炼跟踪： 记录您的两次日常锻炼，保持责任感和动力。

• 阅读进度：记录您每天的10页非小说类阅读内容，鼓励持续学习和个人成长。 这个应用程序还可以帮助您用日常照片记录您的进步。

改变你的生活：

这个应用程序是您的终极责任合作伙伴。 通过努力跟踪您的饮食、锻炼、水分和阅读，您将经历身体和精神上的重大转变。立即下载应用程序，开始您的自我提升之旅！