75 Hard Challenge 應用程式的主要特點：

• 保持正軌：輕鬆管理和監控您在 75 Hard 挑戰的每個階段的進度。

• 完整指南： 取得清晰、簡潔的說明和指南，以確保您瞭解並遵守所有挑戰要求。

• 飲食管理：追蹤您對所選飲食計劃的遵守情況（不允許飲酒或作弊餐！），培養健康的飲食習慣。

• 補水提醒：透過有用、及時的提醒，永遠不要忘記每天喝一加侖的水。

• 運動追蹤： 記錄您的兩次日常鍛煉，保持責任感和動力。

• 閱讀進度：記錄您每天的10頁非小說類閱讀內容，鼓勵持續學習和個人成長。 這個應用程式還可以幫助您用日常照片記錄您的進步。

改變你的生活：

這個應用程式是您的終極責任合作夥伴。 透過努力追蹤您的飲食、運動、水分和閱讀，您將經歷身體和精神上的重大轉變。立即下載應用程序，開始您的自我提升之旅！