Presentación del sueño estelar: un enfoque revolucionario para el insomnio

Aprovechando la experiencia de los psicólogos, terapeutas e investigadores del sueño de Harvard, Stellar Sleep es una aplicación móvil innovadora diseñada para brindarle las herramientas necesarias para transformar su sueño.

Enfoque personalizado respaldado por la ciencia

A la medida de sus necesidades únicas, Stellar Sleep emplea un enfoque respaldado por la ciencia para brindar orientación personalizada. Con más del 80% de los usuarios experimentando mejoras significativas en solo 4 semanas, nuestro programa basado en evidencia lo ayuda a comprender su cerebro y a usted mismo, lo que conduce a mejoras duraderas en el sueño.

Conveniente y eficiente en el tiempo

En solo 5 a 10 minutos al día, el plan de estudios integral de Stellar Sleep lo guía a través de técnicas para mejorar el sueño. Desde control de estímulos hasta estrategias de relajación, obtendrá conocimientos prácticos para desarrollar hábitos de sueño sólidos y calmar una mente acelerada.

Biblioteca completa del sueño

Más allá de su plan de estudios básico, Stellar Sleep ofrece una biblioteca completa de sonidos de la naturaleza, meditaciones guiadas, música para dormir y otros recursos para promover la relajación y relajar la mente. Realice un seguimiento de su progreso a través de un diario de sueño y conéctese con dispositivos portátiles para obtener información personalizada.

Transformación duradera

Stellar Sleep te brinda estrategias para crear cambios de comportamiento duraderos, no solo mejorando tu sueño sino también tu bienestar general. Experimente los beneficios transformadores de Stellar Sleep y despiértese renovado, listo para afrontar cada día con energía renovada.

Características adicionales: