ステラリースリープの紹介: 不眠症に対する革新的なアプローチ

ハーバード大学の睡眠心理学者、セラピスト、研究者の専門知識を活用した Stellar Sleep は、睡眠を変革するツールを提供するように設計された画期的なモバイル アプリです。

科学に裏付けられたパーソナライズされたアプローチ

お客様固有のニーズに合わせて、Stellar Sleep は科学に裏付けられたアプローチを採用して、個別のガイダンスを提供します。ユーザーの 80% 以上がわずか 4 週間以内に大幅な改善を経験しており、科学的根拠に基づいたプログラムは脳と自分自身を理解し、持続的な睡眠の質の向上につながります。

便利で時間効率が良い

1 日わずか 5 ～ 10 分で、Stellar Sleep の包括的なカリキュラムが睡眠改善テクニックをガイドします。刺激の制御からリラクゼーション戦略まで、強力な睡眠習慣を築き、興奮する心を落ち着かせるための実用的な知識を得ることができます。

総合睡眠ライブラリ

Stellar Sleep は、コア カリキュラムを超えて、リラクゼーションを促進し、心を解きほぐすための自然音、ガイド付き瞑想、睡眠音楽、その他のリソースの包括的なライブラリを提供します。睡眠日記を通じて進捗状況を追跡し、ウェアラブルに接続してパーソナライズされた洞察を得ることができます。

長期にわたる変革

Stellar Sleep は、持続的な行動の変化を生み出すための戦略を提供し、睡眠を改善するだけでなく、全体的な健康状態も向上させます。 Stellar Sleep の変革的なメリットを体験し、リフレッシュして目覚め、新たなエネルギーで毎日を迎える準備をしましょう。

追加機能: