Представляем Stellar Sleep: революционный подход к бессоннице

Используя опыт психологов, терапевтов и исследователей сна из Гарварда, Stellar Sleep — это революционное мобильное приложение, разработанное, чтобы предоставить вам инструменты для преобразования вашего сна.

Индивидуальный, научно обоснованный подход

Stellar Sleep, адаптированный к вашим уникальным потребностям, использует научно обоснованный подход для предоставления персонализированных рекомендаций. Благодаря тому, что более 80% пользователей испытывают значительные улучшения всего за 4 недели, наша научно обоснованная программа помогает вам понять свой мозг и себя, что приводит к устойчивому улучшению сна.

Удобно и экономно по времени

Всего за 5–10 минут в день комплексная учебная программа Stellar Sleep научит вас методам улучшения сна. От контроля стимулов до стратегий релаксации — вы получите практические знания, которые помогут выработать крепкие привычки ко сну и успокоить беспокойный ум.

Обширная библиотека сна

Помимо основной учебной программы, Stellar Sleep предлагает обширную библиотеку звуков природы, управляемых медитаций, музыки для сна и других ресурсов, способствующих релаксации и расслаблению ума. Отслеживайте свой прогресс с помощью дневника сна и подключайтесь к носимым устройствам для получения персонализированной информации.

Долгосрочная трансформация

Stellar Sleep дает вам стратегии, позволяющие добиться долговременных изменений в поведении, не только улучшая ваш сон, но и улучшая общее самочувствие. Испытайте преобразующие преимущества Stellar Sleep и просыпайтесь отдохнувшими, готовыми встречать каждый день с новой энергией.

Дополнительные возможности: